重慶取卵后如何保養卵巢醫院，取環后應該如何保養

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-04-08

取卵后如何保養卵巢呢？卵巢功能早衰，是指曾月經正常，而在35歲之前出現卵巢萎縮性持續閉經。

我們女性卵巢的衰退是逐漸的，如果我么出現了月經稀少或月經紊亂，潮熱、出汗、心煩、健忘，或明顯衰老，皮膚干燥，等需要注意出現了卵巢早衰。

1、月經期間補鐵 沒有經前綜合癥就不用做月經護養？錯！月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。

月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。

2、紅酒可提高卵子活性 每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%，紅酒中的多酚可以讓卵子更健康。

白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇。

啤酒中的酵母會“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。

3、煮豆腐比煎豆腐健康 豆腐、豆漿中含大量植物蛋白，讓卵巢更結實、卵子更健康。

但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，讓健康減分。

每天吃一小盤豆腐就夠了，過量植物蛋白會給腎臟帶來負擔。

4、飲食調理呵護卵巢 蓮肉白果粥 材料：蓮肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。

做法：將蓮肉、白果、胡椒搗碎，和糯米一同放入沙鍋，加水適量，煮粥，空腹代替早餐。

赤小豆粥 材料：赤小豆、粳米各100克。

做法：先把赤小豆煮爛后加入粳米同煮成粥，加適量白糖調味，代替早餐，每周吃1次即可。

5、離電腦輻射越遠越好 研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能。

大多數人以為，換上液晶屏幕就能遠離電腦輻射，其實輻射較大的地方不是顯示屏而是電源。

專家建議：筆記本電腦輻射比臺式機小得多，想較大程度避開電腦輻射，較好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。

6、少吃止痛藥 25-35歲的女性，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。

專家提醒：止痛藥抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱。

7、卵巢保養謹慎做 美容院流行的“卵巢保養”不可靠！用作卵巢保養的香精油良莠不齊，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信賴的美容院，千萬不要隨便去做“卵巢保養”！

美容師手上的香精油滲入身體后，會影響內分泌水平，甚至降低卵子活性。

關于卵巢保養的建議就先為大家介紹到這里，希望對您有所幫助。預防卵巢早衰千萬不要過分依賴一些保健品，而是靠自己的努力，可以從以上7方面進行卵巢保養。