重慶備孕期間可以刮痧醫(yī)院

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-03-25

備孕期是一個(gè)調(diào)理身體的階段，只有把身體調(diào)理好了才能順利懷孕，而刮痧是一項(xiàng)常見的中醫(yī)療法，那么備孕期間可以刮痧嗎?

備孕期間可以刮痧嗎

刮痧可以增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，有利益排出身體的毒素，對(duì)備孕期間的朋友來說是非常好的，而且刮痧配合艾灸一起的話，還可以疏通和溫暖腎經(jīng)，以此來達(dá)到治療宮寒不孕的問題。

刮痧的好處

1.調(diào)理經(jīng)脈 刮痧可以起到調(diào)整人體經(jīng)脈流轉(zhuǎn)、順氣活血的作用，可以暢通五臟，提高人體免疫力。

2.緩解疲勞 通過對(duì)人體皮膚的刮動(dòng)，可以舒緩人體某些部位的長期勞累造成的酸痛，緩解人體疲勞，有益身心。

3.清熱消腫 根據(jù)中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達(dá)清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達(dá)體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。

刮痧的方法

1.刮頭部，提神醒腦 給頭部刮痧時(shí)，可以把頭頂正中央的百會(huì)穴當(dāng)作中心，向四周刮拭，刮到頭皮有溫?zé)岬母杏X即可。刮的時(shí)候，如果覺得某個(gè)地方比較疼痛，可以在那反復(fù)刮拭幾下，直至疼痛感消失或減輕。

2.刮腹部，減小肚子 刮腹部時(shí)，兩條腿要分開站立，站穩(wěn)站直，用刮痧板沿一側(cè)肋骨的下緣刮拭，一直刮到小腹，再刮向另一側(cè)。刮的力度要適中，如果便秘就順時(shí)針刮，腹瀉則逆時(shí)針刮。

3.刮兩肋，疏肝解郁 由于肝經(jīng)主要分布在人體的兩肋，常刮拭這個(gè)區(qū)域能起到疏肝解郁的作用。其中，重點(diǎn)是乳頭直線和第六肋間交點(diǎn)的期門穴。刮拭時(shí)，動(dòng)作要慢，尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。

4.刮腳底，緩解失眠 腳是人的“第二心臟”，分布著很多臟器的反射區(qū)。在臨睡覺前刮一下腳底板，有促進(jìn)睡眠，緩解頭痛等多種保健作用。

5.刮頸肩，活血舒筋 沿著后腦左右兩側(cè)的風(fēng)池穴到肩膀左右兩側(cè)的肩井穴構(gòu)成的弧線刮下來，每側(cè)也可刮15～20次。