重慶久坐不動容易患輸卵管易堵塞醫(yī)院，久坐不動容易得糖尿病

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-20

婦科專家說隨著電腦辦公化的普及，越來越多的女性長期久坐會給身體帶來一些危害的，容易患上一些婦科疾病，輸卵管易堵塞就是其中的一種，專家說長期久坐會導致氣血循環(huán)不好，有的會導致了子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生，因此要引起女性朋友的重視。

白領(lǐng)女性，由于長期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環(huán)障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管堵塞更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。

久坐不動的女性，還容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)等婦科病癥，如果工作或者生活的壓力又很大，那么，緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失調(diào)，影響整個內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，將會帶來更為嚴重的難言之疾。

白領(lǐng)的運動處方

上班族的白領(lǐng)們每天至少應(yīng)該活動30分鐘。而要達到這個運動量可以因地制宜，比如坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行，或改騎自行車;上樓時不乘電梯，走樓梯;在電視播放廣告時，站起來走動一下。鍛煉的強度可以逐漸增加，如果原來一站路走15分鐘的，可以逐漸加快到10分鐘。當然，如果你能抽得出更多的時間，建議你不妨每工作1小時做5分鐘的休閑運動，很簡單，只需要你伸伸腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、扭扭腰即可。

以上為您介紹的是長期久坐容易患輸卵管易堵塞，相信大家都已經(jīng)清楚了，婦科專家說對于白領(lǐng)女性來說，要適當?shù)膮⒓芋w育運動，每坐一個小時就要起到活動一下，對預(yù)防輸卵管易堵塞的發(fā)生有很好的幫助。