重慶卯巢怎么保養(yǎng)需牢記7個(gè)要點(diǎn)醫(yī)院,卵巢怎么保養(yǎng)
文章來(lái)源:重慶送子鳥醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2023-03-18
女人過(guò)了30歲,身體各項(xiàng)機(jī)能都有所下降,身體保養(yǎng)就顯得很重要,特別是卵巢保健更是女人的駐顏的重中之重。對(duì)此有人問(wèn)女人年過(guò)30卯巢怎么保養(yǎng)呢?
卯巢怎么保養(yǎng) 需牢記7個(gè)要點(diǎn):
1、不要吸煙以及被動(dòng)吸煙。
2、不要做超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)或超負(fù)荷的體力勞動(dòng)。
3、不要吃減肥藥,即使吃也要吃溫和型的減肥藥。
4、產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng),哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng),生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。
5、瑜伽保養(yǎng),通過(guò)瑜伽特殊的鍛煉動(dòng)作,配以特殊的呼吸方式,可以疏通女性器官的氣血循環(huán),調(diào)整荷爾蒙的分泌。
6、定期檢查性激素、乳腺和子宮內(nèi)膜。根據(jù)體內(nèi)激素水平高低,采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者,三個(gè)月要監(jiān)測(cè)一次,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,從而推遲卵巢功能的衰退期。
7、常喝牛奶,多攝入魚、蝦等食物,這些食物所富含的植物性雌激素能彌補(bǔ)由于雌激素分泌不足對(duì)女性身體造成的影響。另外可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用補(bǔ)養(yǎng)肝腎、滋補(bǔ)氣血的藥物,如何首烏、熟地、黃芪等。
卵巢早衰對(duì)女性的危害很重大,可影響女性生育能力和引起女性提前衰老。所以女性一定要保養(yǎng)好卵巢,如發(fā)現(xiàn)卵巢早衰應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。卵巢對(duì)女人關(guān)系重大,望大家好好保養(yǎng)。
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