頭發(fā)不干就睡覺的5個危害，越早知道越好

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-03

很多人都會遇到這種情況，白天沒時間洗頭，晚上洗完又累又困，頭發(fā)還沒干就直接上床睡覺了。這種習(xí)慣看似平常，其實很不健康。下面就來帶大家了解下頭發(fā)不干就睡覺的危害有哪些。

頭發(fā)不干就睡覺的危害

1、出現(xiàn)面癱

有濕頭發(fā)引起的面癱的現(xiàn)象是存在的，所以大家在日常的時候，較好是及時的吹干頭發(fā)，避免出現(xiàn)嚴(yán)面癱。面癱對個人形象是有影響的，還會引起很多生活的不便。

2、面部皮膚異常

濕濕的頭發(fā)枕在枕頭上，會把枕頭弄濕，如果不及時晾曬，長期以往就會導(dǎo)致枕頭內(nèi)細(xì)菌滋生，如果有的人面部皮膚比較脆弱，這樣就很容易有臉上長出小痘痘、紅疹等皮膚問題。

3、引起頭疼

頭發(fā)不干就睡覺有可能會引起頭昏、頭疼，因為頭部的水分在睡眠的過程中逐漸的蒸發(fā)，往往會影響頭部的血液循環(huán)，這樣就使得局部的血管容易收縮、痙攣，從而引起頭暈、頭疼的癥狀。

4、導(dǎo)致感冒

濕頭發(fā)睡覺很容易引發(fā)感冒出現(xiàn)，這是由于頭發(fā)變干的過程中，有大量的水分蒸發(fā)，就會帶走很多的熱量，這樣我們的身體就會感到很冷，身體很虛弱。這種情況下，各種細(xì)菌和病菌就很容易侵入到呼吸道，就會出現(xiàn)感冒癥狀，如流鼻涕、頭痛、鼻塞等現(xiàn)象，這些都是常見的癥狀

5、易導(dǎo)致脫發(fā)

晚上睡覺時如果頭發(fā)沒有擦干，水分會把枕頭浸濕，頭發(fā)這樣和枕頭接觸，就會導(dǎo)致頭發(fā)變得越來越毛糙、損傷嚴(yán)重，從而極易導(dǎo)致脫發(fā)。現(xiàn)代很多人都面臨著脫發(fā)的風(fēng)險，尤其是對于中老年的男性來說，都不想自己慢慢變成“地中海”，那就要考慮想想自己有沒有不吹干頭發(fā)就睡覺的習(xí)慣，如果有，及時改掉，這是為了你的發(fā)量著想。

小結(jié)

如果頭發(fā)干燥時睡覺，頭部毛細(xì)血管會松弛，導(dǎo)致濕氣入侵，氣滯血瘀，引起慢性頭痛，容易著涼，引起感冒。還有就是對頭發(fā)的損傷，會影響發(fā)質(zhì)。如果睡前洗頭，盡量用吹風(fēng)機(jī)吹干，或者用毛巾擦干。如果總是濕漉漉地睡著，還會導(dǎo)致細(xì)菌和病毒入侵人體。白天可以洗頭，晴天可以自然吹干頭發(fā)，既能滋養(yǎng)頭發(fā)，又有助于補(bǔ)鈣。