孕婦可以做足療按摩嗎，孕婦能做哪些按摩項目

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-07-29

　　現在越來越多的人開始注重養生，偶爾也做做足療按摩放松一下，對于孕婦來說似乎也需要做按摩來緩解孕期帶來的不適，但是孕婦可以做足療按摩嗎?孕婦能做哪些按摩項目?我們來了解一下。

　　孕婦可以做足療按摩嗎

　　對于處于孕早期的孕婦來說重慶送子鳥醫院不建議做足療按摩，特別是那些胎像不穩定的。因為在孕早期，胎兒剛剛著床，加上足底的穴位有很多，有時做足療按摩過程中會刺激這些穴位會刺激子宮收縮，對胎兒有不好的影響。其中如至陰穴和昆侖穴這兩個穴位，均可以治療孕婦難產及矯正胎位，孕婦做足底按摩時，難免會碰到這兩個穴位，通過按摩手法的刺激可能會誘發子宮收縮，對胎兒不利。

　　而對于與晚期的孕婦來說是可以適當做足療按摩的，因為到了孕晚期由于子宮壓迫到下肢神經，引發腿部水腫，按摩就可以起到很好的緩解作用。懷孕月份比較大了，有些孕婦腿部還經常抽筋，或者是覺得腿腳酸脹的也可以釋放做做足療按摩。

　　孕婦能做哪些按摩項目

　　孕婦能做的按摩項目還是比較多的，大家可以看自己情況來決定做怎么樣的按摩項目。

　　比如說，覺得自己最近孕吐比較嚴重的，可以按摩內關穴，內關穴位于手腕內側第一條橫紋中央直上2寸，當按摩的時候，可以用大拇指指腹輕輕按揉。覺得頭痛、頭暈也可以做頭部按摩，按摩風池穴，風池穴位于后腦勺下方頸窩的兩側，自頸窩向外約兩個拇指的距離就是了。

　　總之，孕婦是否可以做足療按摩以及其他的按摩項目可根據自己的情況來確定，沒有太多的約束，但在進行足療按摩時盡量避免按摩到如至陰穴和昆侖穴，同時注意力度不能過大。