高齡最快受孕的5個方法，照著做好孕馬上到

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-02-17

35歲以上懷孕的女性一般被定義為高齡孕婦，但是高齡女性懷孕在一定程度上是會有風險的，因為35歲以上正常懷孕相對困難。而且在懷孕的過程中，很容易出現(xiàn)各種問題，所以高齡女性一定要特別注意備孕。下面送子鳥就來給大家分享幾個高齡較快受孕的方法。

高齡較快受孕的方法

方法1、調整身體狀態(tài)

女性過了35歲以后，不僅很難懷孕，孕期還可能出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥，不僅影響自身健康，還會影響寶寶的發(fā)育。所以在準備懷孕之前，她要積極治療，把身體調整到一個良好的狀態(tài)，然后準備懷孕。

方法2、每天早點睡

老年女性的體質和年輕人不一樣，比年輕人弱很多。如果是備孕，應該堅持每天早睡。因為熬夜會影響身體的自我修復，給身體帶來很大的負擔。時間長了會影響身體機能，較終導致內分泌失調，影響排卵功能。

方法3、保持愉悅的心情。

醫(yī)學研究表明，女性的精神因素會影響其排卵。女性如果緊張，心情不好，容易導致內分泌紊亂，阻礙排卵，心情愉快有助于促進排卵。因此，女性在備孕期間一定要調整好自己的心理狀態(tài)，保持樂觀的心態(tài)將有利于更快的受孕。

方法4、堅持鍛煉

高齡女性孕期應堅持適度運動，如慢跑、做體操等，有助于改善下半身血液循環(huán)，溫暖子宮，增強孕婦的兔疫力，從而有利于快速懷孕。但要注意不要過度運動，因為女性脂肪過低會導致排卵停止或閉經，甚至可能使女性失去生育能力，所以女性不宜過度運動。

方法5、均衡飲食

飲食對于備孕也是特別重要的。對于老年夫婦來說，應該保持均衡飲食，吃一些富含優(yōu)質蛋白質和維生素的食物。這些涂抹的物質可以提高精子和卵子的質量，增加懷孕的概率。但切記不要吃一些垃圾食品，如油膩、辛辣、高糖的食物，會加重代謝能力，對身體不利。

小結

對于高齡女性，通常可以考慮在排卵的時候安排同房。這樣才有可能快速懷孕，也可以專門做陰超，監(jiān)測卵泡的生長發(fā)育，等卵泡成熟后再安排同房。懷孕的概率會特別高，懷孕可能會很快。還可以考慮用排卵試紙監(jiān)測排卵，也可以通過做基礎體溫監(jiān)測來間接判斷排卵。