兒童鼻炎吃什么食物能緩解？這七種食物是天然的鼻炎克星

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-15

鼻炎發作的時候，整個人都不好。對付頑固性鼻炎，除了藥物治療，還可以通過飲食調理來幫助我們改善鼻炎。下面送子鳥就來帶大家了解下兒童鼻炎吃什么食物能緩解。

兒童鼻炎吃什么食物能緩解

1、大棗

大棗中含有大量抗過敏物質，如環磷酸腺苷，患者適量食用，可暫時防止過敏反應，有效緩解過敏性鼻炎。

2、西紅柿

西紅柿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素和番茄紅素，具有抗菌消炎的作用。無論是直接用在臉上還是食用，都對皮膚和身體有益。

3、西藍花

西蘭花中含有一種叫做蘿卜硫素的化合物，可以讓呼吸抗氧化酶更好地發揮作用。因此，經常食用西蘭花有助于減少和緩解過敏癥狀。

4、金針菇

金針菇的莖含有一種蛋白質，能抑制過敏性疾病，如哮喘、鼻炎、濕疹等。經常食用金針菇，有利于排除重金屬離子和代謝毒素、廢物，能有效增強機體活力。

5、蜂蜜

蜂蜜能有效緩解支氣管、鼻炎等疾病。如果孩子有鼻炎，可以每天喝一杯蜂蜜水。買蜂蜜要注意。盡量購買成分安全天然的蜂蜜，不要選擇人工蜂蜜的產品。那些蜂蜜效果會很差。

6、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的維生素，有輕微而持久的發汗作用，能刺激皮膚新陳代謝，改善血液循環。它們適合皮膚干燥粗糙的人。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素具有調節血液中組胺平衡的作用，可有效預防花粉過敏、過敏性皮炎等過敏反應。

7、生姜

生姜富含維生素C、鎂等礦物質，有消炎作用。喝姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞和花粉等環境過敏引起的呼吸道癥狀。生姜中含有豐富的抗氧化姜酚，有助于增強人體免疫力，預防各種疾病，有效緩解因季節變換引起的各種疾病。

小結

鼻炎患兒應多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素，避免接觸過敏食物。兒童鼻炎可能是鼻粘膜發炎引起的。患者的鼻粘膜會有充血、水腫，并伴有鼻塞、咳嗽、流鼻涕、喉癢等癥狀。