兒童鼻炎吃什么食物能緩解？這七種食物是天然的鼻炎克星

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-02-15

鼻炎發(fā)作的時候，整個人都不好。對付頑固性鼻炎，除了藥物治療，還可以通過飲食調(diào)理來幫助我們改善鼻炎。下面送子鳥就來帶大家了解下兒童鼻炎吃什么食物能緩解。

兒童鼻炎吃什么食物能緩解

1、大棗

大棗中含有大量抗過敏物質(zhì)，如環(huán)磷酸腺苷，患者適量食用，可暫時防止過敏反應(yīng)，有效緩解過敏性鼻炎。

2、西紅柿

西紅柿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素和番茄紅素，具有抗菌消炎的作用。無論是直接用在臉上還是食用，都對皮膚和身體有益。

3、西藍(lán)花

西蘭花中含有一種叫做蘿卜硫素的化合物，可以讓呼吸抗氧化酶更好地發(fā)揮作用。因此，經(jīng)常食用西蘭花有助于減少和緩解過敏癥狀。

4、金針菇

金針菇的莖含有一種蛋白質(zhì)，能抑制過敏性疾病，如哮喘、鼻炎、濕疹等。經(jīng)常食用金針菇，有利于排除重金屬離子和代謝毒素、廢物，能有效增強機體活力。

5、蜂蜜

蜂蜜能有效緩解支氣管、鼻炎等疾病。如果孩子有鼻炎，可以每天喝一杯蜂蜜水。買蜂蜜要注意。盡量購買成分安全天然的蜂蜜，不要選擇人工蜂蜜的產(chǎn)品。那些蜂蜜效果會很差。

6、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的維生素，有輕微而持久的發(fā)汗作用，能刺激皮膚新陳代謝，改善血液循環(huán)。它們適合皮膚干燥粗糙的人。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素具有調(diào)節(jié)血液中組胺平衡的作用，可有效預(yù)防花粉過敏、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

7、生姜

生姜富含維生素C、鎂等礦物質(zhì)，有消炎作用。喝姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞和花粉等環(huán)境過敏引起的呼吸道癥狀。生姜中含有豐富的抗氧化姜酚，有助于增強人體免疫力，預(yù)防各種疾病，有效緩解因季節(jié)變換引起的各種疾病。

小結(jié)

鼻炎患兒應(yīng)多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素，避免接觸過敏食物。兒童鼻炎可能是鼻粘膜發(fā)炎引起的。患者的鼻粘膜會有充血、水腫，并伴有鼻塞、咳嗽、流鼻涕、喉癢等癥狀。