移植后14天內的一日三餐按照什么食譜吃才利于胚胎著床

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-01-31

病友提問：

今年34歲了，和老公是30歲的時候結婚的，但是兩年了都沒有懷上孩子，后面做檢查才知道是我卵巢功能不好，后面在醫生的建議下選擇做試管，現在是好不容易移植進體內了，但是還不知道會不會成功，我看網上很多人說飲食對胚胎著床的影響是比較大的，所以說我葉比較擔心，想通過飲食去調理一下，看能不能幫助著床，我想問問大家有沒有什么比較好的食譜能夠分享一下呢？

健康顧問解答：

胚胎移植后14天需要去醫院檢查是否著床，在這段時間內可以多吃一些蛋白質或者其他主食，對于胚胎著床是很有幫助的，不要吃一些辛辣刺激的食物，這樣有利于胚胎發育，也能夠為胚胎著床提供一個比較好的環境，所以說在移植后可以多吃一些魚肉之類的食物。

胚胎移植后飲食是影響著床的一個因素，但是除此之外還有其他因素也會影響著床率，如果說女性在移植之后不多加注意的話，是很容易導致移植失敗的。移植后要多注意休息等，體內的激素才能正常，更加適合胚胎發育。

胚胎移植14天后的食譜

女性在移植胚胎后，每日的飲食變化較好是不要太大，如果突然改變平日里的飲食結構的話，是很容易導致身體不適應的，但是有些利于胚胎發育的食物還是可以多吃一些的，如果是想吃一些對胚胎發育好的食物，可以看看以下食譜：

早餐：蔬菜粥或者豆漿

早餐可以選擇喝粥或者是豆漿，喝粥的話蔬菜粥是不錯的選擇，既能夠幫助攝取到足夠的營養物質，還能夠補充身體所需要的維生素，若是選擇喝豆漿的話可以喝黑豆豆漿，這樣能夠幫助雌激素分泌，對于胚胎著床是有幫助的。

午餐：葷素搭配

午餐并不用太過于講究，選擇葷素搭配即可，在肉類的選擇上可以吃一些魚肉或者瘦肉，它們的蛋白質都比較豐富，素菜的話可以吃一些應季蔬菜，較好不要吃反季節蔬菜，這樣對身體也比較好。

晚餐：湯或者水果

晚餐的時候盡量多攝取些營養，可以喝排骨湯或者魚湯，既有助于消化，又有助于胚胎吸收營養，同時晚上還可以適量的補充一些維生素，多吃一些水果，較好是有助于胚胎著床的水果，如榴蓮等。

女性在胚胎移植后較好是按照以上這些食物來選擇每日的飲食，這樣能夠保證胚胎順利著床，對于它們的發育也是有幫助的。在移植后也不要過度擔心，保持一個良好的心態更加利于胚胎發育，同時還應該保持健康的睡眠狀態，這樣也是能夠確保在14天后順利驗到胚胎著床的。