我經常月經推遲該怎么調理,月經經常推遲怎么辦

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-01-08

月經推遲怎么調理？很多女性朋友想要了解這個問題。月經推遲是很多女性朋友都出現的現象，甚至會推遲半個月之久，這使得她們很困擾。每個月她們都在提心吊膽中度過，生怕“大姨媽”不期而至，惹出許多小“麻煩”。那么，月經推遲該怎么調理呢？

月經推遲怎么調理要做好以下幾點：

1、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期較對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

4、月經推遲怎么調理？月經期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

送子鳥醫院的主任指出，月經推遲不僅給患者的生活帶來了不便，而且長期如此還會造成女性不孕癥的發生。因此，月經推遲的調理迫不及待。為了達到更好的效果，建議您來專業的、的醫院，由專業的醫生為您推薦調理方法。