子宮內膜只有6mm適合懷孕嗎怎么調理,子宮內膜只有3mm怎么辦

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-12-12

子宮內膜只有6mm適合懷孕嗎?怎么調理？我們知道子宮內膜的厚度不是固定的，它是隨著月經周期的變化而變化的。子宮內膜在增生期約為9-10mm，也就是月經周期第五天;

在分泌期即月經的后半周期，約為5～6mm;在月經期來潮則達到8-10mm。所以，卵巢周期性的變化就會導致正常子宮內膜厚度的變化。子宮內膜厚度在8mm左右是有利于受孕的，也即是女性的黃體期。

有些女性檢查出自己的子宮內膜只有6mm。我們可以對比下檢查的時間，看是在什么時期，如果是在黃體期，那么子宮內膜只有6mm會影響到正常的懷孕，有一定的困難，但是只要積極地進行調理，還是可以正常懷孕的。

女性子宮內膜薄大多是因為缺乏雌激素及孕激素導致的，想要早些懷孕，可以進行藥物調理，除了藥物調理以外，還要關注以下幾方面的情況。

1、精神保健：首先較重要的就是心理上的調節，要保持一個平穩、輕松的心態，這是很重要的，不要過度緊張。放松心情可以有效的調節內分泌，從而有利于子宮內膜的健康，良好的情緒可以讓女性更健康。

3、運動保健：在生活中，可以經常做一些力所能及的運動，能起到鍛煉的作用。

4、飲食保健：在日常生活中，子宮內膜薄的女性患者宜清淡的飲食，可以適當多吃一些補血活血的食品，如黑豆、黑木耳、核桃、蜂蜜、黑芝麻等。平時飲食上也可以多吃一些含有天然雌激素食物的豆制品。