卵子質量不好怎么辦,受精卵質量好不好怎么判斷

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-12-12

卵子質量不好怎么辦?備孕是人生中的大事，而對于女性來說卵子質量是非常重要的，跟男性精子的質量一樣重要，好的卵子和好的精子結合，才能孕育出健康的寶寶，

那么，你的卵子質量好嗎?很多人可能會困惑，不知道如何看待自己的卵子質量不高，也不明白卵子質量不好的原因，如果卵子質量不好怎么提高?

如何提高卵子質量?

適當運動，養出卵子

生命的意義在于運動。適當的體育鍛煉可以提高女性的身體素質，保證卵子的質量。因此，從一開始計劃備孕，女性就要定期進行鍛煉，以提高身體局部部位的能力，為準備懷孕打下堅實的基礎。

遠離電腦輻射，保證卵子品質

眾所周知，電腦輻射對精子有很大的影響。同樣，電腦輻射也會影響卵子的質量。大多數人錯誤地認為電腦上的液晶屏可以遠離電腦的輻射，但實際上輻射來自附近的電源。避免電腦輻射好的辦法是采用筆記本電腦，減少臺式電腦的使用，使用筆記本電腦使用電池而不是電源。

保持好心情

在城市工作的女性，生活壓力往往高于其他女性。當壓力持續或頻繁時，身體會產生大量的一種叫做“焦慮激素”，它會增加壓力感。這一激素分泌過多打破了原有的激素平衡，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。所以為懷孕做好準備減壓能保證你的好“懷孕”哦。點擊網絡預約就診，自己安排時間，無需排隊

保持身體健康

如果備孕碰巧身體不好，好放棄立馬就備孕的念頭。當女性身體狀況不佳時，卵子的質量是會影響到懷孕幾率的，而懷孕后流產的概率也會越大。相反，女性身體健康，卵子發生染色體變異的幾率越低，不僅能更容易懷孕，懷孕后的流產率也會降低。

每對計劃生育的夫婦在準備懷孕前都應該做一張健康檢查表。對于女性來說，保證卵子的質量是非常必要的。記住，高質量的卵子是養出來的!