卵巢早衰的三個信號若自身出現這些要及早呵護卵巢(卵巢早衰微信群)

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-12-07

卵巢是女性分泌雌孕激素的一器官，有利于維持女性的年輕狀態。卵巢早衰卻是一個讓很多人都非常擔心的問題，特別是當出現了面部明顯變老、骨質疏松、懷孕困難等信號的時候，要注意考慮是卵巢早衰，此時應該加強對卵巢的保養工作，讓整個人看起來更有活力。

卵巢早衰的一個信號是年紀輕輕就變得非常衰老，看起來像黃臉婆一樣。女性卵巢功能不好，對雌激素的分泌，還有女性的肌膚等都造成了不良的影響，會讓面部發黃、陰道干澀等，會提前進入衰老階段。

第二個信號是骨質疏松。骨質疏松近些年來已經呈現了年輕化的趨勢，不少女性在體檢的時候，會看到技術的水平變得比較低，而且容易出現駝背、骨頭疼痛，身高也變得比較矮了。

第三個信號是懷孕困難。卵巢功能退化之后，會對雌激素分泌產生影響，女性沒有正常排卵，還可能會閉經，影響到懷孕生產。

如果發現身體出現了這三個卵巢早衰的信號，那么應該注意適當的補充雌激素，平時可以多吃一些豆類和豆制品，因為其中含有類雌激素的物質，能夠對卵巢萎縮后雌激素水平下降起到補充的效果。

也需要加強營養，不要長時間素食或者是盲目節食，這樣會讓體內的蛋白質攝入不足，這個時候會影響到性腺激素的垂體分泌，所以會加快卵巢的衰退，所以要注意保證充足的營養。

還應該注意建立健康的生活方式，規律作息，不喝酒不吸煙，特別是這些不良的習慣會加快女性卵巢的衰老。適當的體育鍛煉也是不可缺少的，規律的運動可以提高機體的免疫力，能讓女性看起來更有活力。

很多時候卵巢早衰會有一系列的癥狀表現，這也在提醒廣大女性，如果發現了這些不良的狀況，一定要提高警惕并盡早采取減少卵巢早衰的措施，讓卵巢得到更好的滋養，讓衰老的進程緩慢，看起來更年輕更漂亮。