重慶醫院減輕心理負擔 抵抗不孕不育

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-07-23

不孕癥患者需要面對的是來自配偶、父母、親戚，甚至朋友的壓力，而多方的壓力會讓自己喪失自信心，選擇逃避不愿意接受治療，最后無法調適自身情緒而變得孤立，這個嚴重影響性是不容忽視的。遇到這樣的狀況，大多數的人會把注意力集中在不孕癥患者的生理狀態上，反而忽略心理狀況。但事實上，有些不孕是因為沒有掌握生育的技巧而無法受孕，反而使自己心理壓力愈來愈大。

一、不孕的心理反應

1、當她們知曉自己沒有生育能力時往往感到震驚，不敢相信甚至出現焦慮情緒。親朋好友之間的勸說及一些愛管閑事人的背后評說，使她們背負上沉重的精神負擔，造成許多不孕女性出現了焦慮的情緒。為了盡快生育，有些不孕女性想盡辦法，四處奔波，并盲目地治療。

2、心理影響往往開始于盲目治療的不成功，她們可能經歷悲痛、壓抑、震驚、否認、憤怒、內疚、孤獨，甚至在這種沉重打擊下精神完全崩潰。女性為喪失妊娠、分娩、哺乳等女性功能而難過。

3、心理壓力造成了內分泌的紊亂和失調，直接影響正常的生理機能。有些女性不孕就是心理因素造成的，她們或是因盼子心切整天神經兮兮的；或是生活壓力太大、工作遭受嚴重打擊，心情抑郁、失眠多夢等。這些因素均會使大腦皮層功能受到抑制，下丘腦、腦垂體與生殖腺的"指揮" 與"銜接"功能受到影響，致使內分泌系統失調，最終不能正常排卵，導致不孕。

治療女性不孕癥的同時，一定要配合同步心理治療，將對不孕癥起到很好的輔助治療作用。有些人的疾病原因可能是次要的，而心理因素才是主要的，一旦心理障礙排除，很快就能達到受孕的目的。

二、舒解壓力小秘方

1、每日適度運動，排解累積壓力；瑜珈、打坐、祈禱也有助于穩定情緒。

2、減少咖啡因攝取量、戒煙、營養攝取均衡，并保持良好的睡眠質量。

3、夫妻雙方共同面對壓力，聆聽對方想法，給予彼此支持力量。

4、放慢生活步調，不定時夫妻兩人簡單渡個假，紓解累積壓力，保持心情愉悅。

三、須有以下正確觀念

1、切勿胡亂聽信密醫偏方，延誤診療時機

當夫妻得知一方有不孕癥時，往往易先陷入悲傷、埋怨情緒，覺得生活似乎失去了任何色彩，或是情急之下胡亂投醫，四處求秘方，長期下來付出大量金錢與時間，但結果仍無見效，反而造成心理負面情緒累積過大，這對夫妻兩人更是二度的傷害。

2、尋求專業醫師，遵照指示進行專業治療

透過醫院儀器與醫師專業診察，尋求出真正的原因，且能遵照醫師指示進行后續治療，因醫師可以協助患者的，不僅是在身體上的治療，還包括心理層面的輔導。唯有以專業的治療與患者全力的配合，才能戰勝不孕的危機。

3、互相扶持，給予彼此心靈慰藉

不孕不育專家指出，當須面對不孕的可能性時，現代夫妻應該是如何學習做好自我調適，找出不孕的真正原因，不要把它當成是怪罪的借口，將問題丟給另一半獨自面對承受。而是須體諒對方并開導不孕配偶的內心不安定感，以情感為支柱，共同面對并正確看待。或許透過專業力量，改善夫妻互動及情感，增加夫妻親密感，也是求助過程中的另一種收獲。

不孕癥患者的心理護理：

繁衍生息本是一件多么自然的事情，不孕癥患者卻為此操碎了心，他們來就診時多是脆弱的敏感的，我們在對待不孕患者時需要以更多的關心、更大的熱心來對待他們。在治療他們生理疾病的同時重視對他們進行心理的護理。對不孕癥患者心理的護理主要是要讓他們擺脫種種復雜的心理負擔，輕松對待不孕的問題，以便更好的配合臨床治療。要擺脫種種復雜的心理負擔有三個步驟。

（一）、能發現并說出是什么樣的復雜心理。

與患者進行坦誠的交流，建立一定的友誼。讓他們把自己當作知心的朋友，讓他們在自己面前可以脫去偽裝，可以把所有憋在心里的話都說出來，可以把所有的不快都釋放出來。如果能真正讓他們把心中所有的感受都發泄出來的話，他們就可以以輕松的心態對待不孕了。

（二）、對這種復雜的感覺進行討論。

在患者找到并說出自己內心的種種感受時，就應該和患者對這種復雜的感覺盡可能的進行真實的討論，并逐步發現這種感受的來源及應對方式。首先要讓患者盡早的認識到患有不孕癥的事實，以便接受進一步的檢查與治療。然后在檢查與治療的同時幫助他們擺脫自卑與痛苦，找回失去的自信與快樂。能夠對不孕的問題泰然處之。讓他們認識到他們有多種可采取的方法，如通過輔助生育的方法，或領養孩子，或者過無兒無女的生活。無論采取那種方法都可以過得很幸福快樂。

（三）、鼓勵其開始新的生活。

經過一次次的溝通，患者那種種痛苦的感受就會緩解或消失，他們的心情也會日趨平靜，這時就要開始鼓勵他們重新回到社會中去，重新確立人生目標，將精力從不孕問題轉回工作學習中去，多參加社會活動，真正擺脫不孕的陰靄。