重慶醫院女性卵巢早衰的五個原因

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-07-15

卵巢是女性身體很重要的一個器官，很多女性無法懷孕的原因之一就是卵巢早衰，那么導致卵巢早衰的原因是什么呢？

女性卵巢早衰的五個原因

1、穿塑身內衣 ，影響卵巢的正常發育，導致卵巢受傷，而易造成早衰。特別是青春期的少女，經常穿緊身衣不僅不利于身體的發育，還易導致 乳腺增生 或囊腫等疾病的發生。

2、通常來說，月經初潮的年齡越早，卵巢功能衰退就會越早。

3、生活節奏快，心理壓力過重，也會影響女性卵巢功能的健康，容易造成更年期提前到來。

4、平常不注重體育鍛煉、生活沒有規律、吸煙、酗酒的女性，其卵巢功能衰退較早；相對的，飲食健康、作息規律、有鍛煉習慣的女性其卵巢功能衰退較晚。

5、卵巢早衰還與生育的情況有關：首孕年齡越大，卵巢功能衰退越早； 哺乳 時間越長，功能衰退越晚； 口服避孕藥 時間越長，卵巢功能衰退越晚。

女性卵巢早衰要吃什么

葉酸。

增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

多吃胡蘿卜。

英國的營養學家發現：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。

高鈣飲食。

美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

服用維生素c和維生素e。

研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫生適量服用藥片或制劑來補充。