重慶醫(yī)院男性不育與睡姿有關 不要趴著睡

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-07-06

　　事實上人生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠是人體最佳的休息方式，殊不知如果睡眠姿勢不正確極易導致各種問題，那么男性不孕不育與睡姿有關嗎？答案是肯定的，下面就來介紹睡姿影響男性不孕不育的原因。

　　趴著睡小心陰囊壓迫：對于年輕的男性來說長期趴著睡的人會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

　　側睡要當心睪丸扭轉：一般右側臥睡既不會壓迫心臟，又不會壓迫到陰囊，應該也是不錯的睡眠姿勢吧，但側臥也會有意外狀況出現(xiàn)，那就是睪丸的扭轉。常見的睪丸扭轉狀況是在激烈運動后出現(xiàn)，但也有少部分會發(fā)生在側臥睡眠時，當男性側臥睡眠時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，生殖器官所承受的壓力較之站立時要大，有人睡覺時還不太老實，總是動來動去，雙腿也扭來扭去的，意外就很容易發(fā)生。

　　仰臥是最佳睡姿：綜上所述，仰臥的確是最好的睡姿，男性最好能自然分開雙腿，給陰囊和陰莖充分的活動空間，若男性較為肥胖、仰睡會打鼾，不妨仰臥時頭稍偏向一側。

　　男性不孕不育與睡姿有關嗎就介紹到這里，睡姿可能成為男性不孕不育的原因，還需注意起來，良好的睡姿不僅有利于身體的休息，保證充足的能量應付一天的工作，還能有效保障身體健康，預防不孕不育的征兆的發(fā)生。

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