重慶醫(yī)院注意廚房有殺精食物 警惕不良習(xí)慣引發(fā)不育

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-06-22

廚房里的殺精食物讓男性不育。隨著生活壓力的增加，人們的飲食也越來越不規(guī)律，很多食物都會導(dǎo)致精子活力下降，甚至導(dǎo)致精子死亡。因此為了預(yù)防男性不育的發(fā)生，男性應(yīng)該首先從食物入手。

一般來說，會導(dǎo)致男性精子活力下降的食物有：

一、豆腐。大豆制品會對男性的生殖系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響，尤其是精子的生成。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，如果攝入過多就會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致男性不育發(fā)生。

二、啤酒。如果男性已經(jīng)患有腎臟方面的疾病，又無限制的大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

三、奶茶。市面上的珍珠奶茶大多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成的。而奶精的主要成分是氫化植物油，它是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，所以會對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響。

四、炸雞。燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少精癥、弱精癥的發(fā)生。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。

總之，男性朋友一定要在飲食方面引起重視，不要食用對身體健康不利的食物，以預(yù)防疾病的發(fā)生。

咖啡有助于生育和身體保健

不孕不育是很多夫妻都頭疼的事情，到最后很可能導(dǎo)致深愛的兩個人關(guān)系破裂。一般來說，在預(yù)防不育的時候，通常會讓男性避免食用刺激性等一些事物。不過有人證實咖啡有助于生育和身體保健，但這里說的不是速溶咖啡，真正能有助于生育和身體保健的原味現(xiàn)磨咖啡是有養(yǎng)生和保健作用的，而有些速溶咖啡的商家卻偷換了概念，因為速溶后的咖啡的保健作用基本滌蕩無存了。

巴西科學(xué)家指出，喝咖啡有助于增強(qiáng)男性的生育能力。男性每天喝幾杯咖啡，會大大增強(qiáng)精子的活動能力，有助于受孕的完成，尤其適用于那些精子活力不強(qiáng)的男性，而且，咖啡不會對生育產(chǎn)生副作用。

除此之外，咖啡還有一些其它的保健作用，不僅有助于生育，還利于身體健康。

1、 消脂消積 咖啡因可加速脂肪份解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂緊膚，另外使用咖啡粉洗澡是一種極好的溫?zé)岑煼ǎ兄萆頊p肥。

2、 利竅除濕 咖啡因可促進(jìn)腎臟機(jī)能，排出體內(nèi)多馀的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。

3、 活血化瘀 咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強(qiáng)血管收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血管擴(kuò)張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進(jìn)靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復(fù)彈性，預(yù)防心血管疾病。

4、 強(qiáng)筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運動閥，增加身體的靈敏度，提高運動功能。

雖然咖啡有助于生育和身體保健。不過，咖啡也不能喝多。美國弗吉尼亞的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每天喝5杯以上的咖啡，會增加患心臟病的可能性。

警惕不良生活習(xí)慣引發(fā)不育癥

近年來，不育癥的發(fā)病率越來越高，大多數(shù)男性對不育癥也有了一定的認(rèn)識，不育癥并非都是精索靜脈曲張、精囊炎、前列腺炎等疾病因素引起，非疾病因素也有可能導(dǎo)致不育癥的發(fā)生。男科專家提醒，男性朋友應(yīng)警惕不良生活習(xí)慣引發(fā)不育癥。

警惕不良生活習(xí)慣引發(fā)不育癥。不良生活習(xí)慣會導(dǎo)致不育癥的發(fā)生，常見的有：

1、常洗熱水澡：精子只有在低于人體體溫一度左右的情況下才能夠正常的生產(chǎn)和存活，而洗熱水澡會使陰囊溫度升高，破壞精子的存活環(huán)境，從而就會導(dǎo)致精子數(shù)量少，死精子過多等精液異常疾病發(fā)生。

2、不當(dāng)飲食：精子的存活和發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)是通過飲食來得攝取的，如果男性朋友的飲食不當(dāng)，就會使精子得不到其存活和發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣就會使精子的質(zhì)量下滑，從而導(dǎo)致男性不育。

3、房事不當(dāng)：男性如果頻繁的進(jìn)行性生活，會使得每次性交時射出的精液中所含精子減少，從而就會降低受孕的機(jī)會。性生活不規(guī)律或經(jīng)常中斷性交很容易導(dǎo)致無菌性前列腺炎，影響精液的成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度等。

總是，以上不良習(xí)慣都會導(dǎo)致男性不育的發(fā)生，所以男性朋友一定要引起重視，改變不良的生活習(xí)慣，積極預(yù)防不育癥的發(fā)生。