重慶醫院男性不育應查查營養問題

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-06-18

我們都知道，不健康的生活方式、不正常的體重、不合理的飲食習慣都會之間影響到生育問題，進而出現不育危險，但是你知嗎，其實營養問題也是會影響生育能力的，無論是營養過剩還是營養不良，都需要提高警惕。

男性不育 查查營養問題

專家指出，人的生育能力與營養因素息息相關，特別是對于男性來說，營養不足與過剩都可能導致男性不育。因此，男性最好要吃得科學，比如飲食要平衡，保證攝入足夠的維生素、礦物質，糾正營養不足與過剩的兩個極端。

一、營養不良：

營養不良，尤其維生素A、B、C、E族和礦物質以及鈣、鋅、硒等缺乏，精子的生成便會減少，常可造成精子發生的障礙。而鋅缺乏會使睪丸萎縮，性功能減退，含鋅豐富的植物性食物有花生、核桃、燕麥等，含鋅豐富的動物性食物有肝、蛋、魚、肉、牡蠣等。因此不育者適當補充一些維生素和微量元素是很有必要的。

在與生殖有關的營養成分中，以膽固醇、精氨酸和鋅最為密切。膽固醇是合成性激素的重要原料，在動物內臟中含量最高，適量地進食肝、腎、腸等內臟，既可調配膳食口味，又可增加性激素的原料。精氨酸是制造精子的原料，含精氨酸豐富的植物性食物有凍豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等，含精氨酸豐富的動物性食物有鱔魚、墨魚和章魚。

二、營養過剩：

營養過剩也可導致男性不育，這種潛在的危險常始于少年時期，少年時期營養過多會導致肥胖，脂肪沉積使腦垂體后葉脂肪化，導致腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放減少，從而出現睪丸縮小、陰莖不發育等，成年后不育的可能性極大。

專家提醒男性朋友，對于營養不良就要及時補充，而對于營養過剩的情況，則要加強鍛煉，如果有疾病問題，也要立刻進行治療。