男人睡姿不當會影響生精

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-06-04

睡覺是我們每個人每天都需要做的事情，但是你知道嗎？男性的不當睡姿是會影響到生育能力的！今天不如就跟著小編來了解下這是為什么吧。

男人睡姿不當也會影響生育

首先，長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

另外，陰囊是男人“小冰箱。它需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

采取什么樣的睡姿比較好呢？一般來說，原則是不壓迫內臟器官，有利于休息。建議男士采取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟（左側位會壓迫心臟），對身體最好。

預防男性不育的3個方法

一、預防男性泌尿系統感染在不育夫婦患者病因中，感染占14%~16%左右，可見感染是造成不育的重要原因，因此預防泌尿系生殖系感染是十分重要男性不育癥預防措施。造成泌尿系感染的原因有直接和間接多方面的，當有泌尿道感染時，應立即進行有效地治療，防止感染上行至生殖系統。

傳播類疾病，如lb、非淋球菌尿道炎，造成支原體、蔓延甚快。因此，要加大預防男性泌尿系統感染的宣傳力度，提倡健康性生活，提倡應用避孕套，盡量避免婚外性濫交，如果發現有傳播類疾病，已婚雙方要進行快速、徹底、全面治療。

二、預防免疫造成的不育在男性不育癥預防中預防免疫造成的不育，在于提高自我保護意識。具體說男性要保護睪丸不受到傷害，防止泌尿系感染，特別是要防止感染上行至前列腺、附睪和睪丸，以免破壞生殖系統局部免疫屏障，引起局部免疫反應。在男童時代注射抗腮腺疫苗，平時一旦發生發燒，發生前列腺炎、睪丸炎，則要及時有效地治療。

三、預防日常生活中毒據研究資料，在全球過去的30年中，男性精子計數減少了30%~55%，人類男性精子計數減少已日趨嚴重，人類繁衍生命受到嚴重挑戰，大量的化學毒物、化肥、除草劑、殺蟲劑、有毒塑料制品等，帶來了嚴重的環境污染，包括空氣、水源、食物污染，廣泛影響著每一個人。這些污染毒物可作用于男性泌尿系統、生殖系統，不僅造成了男性精子數量下降，也造成了精子質量的下降。