當(dāng)心影響精子質(zhì)量的因素 男人須補(bǔ)精

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-06-01

我們都知道部分的男性不育患者是由于精子異常導(dǎo)致的，而生活中有許多原因都容易影響精子質(zhì)量，那么到底會(huì)有哪些因素會(huì)影響男性精子的質(zhì)量呢？

影響精子質(zhì)量的因素：

高溫高熱

“低溫環(huán)境”是精子的最佳孕育空間，高溫對(duì)精子來說是生存的殘酷大考驗(yàn)。高溫對(duì)睪丸會(huì)產(chǎn)生損害，但是究竟多高的溫度和在這種溫度下暴露的時(shí)間多長(zhǎng)，才會(huì)對(duì)睪丸產(chǎn)生影響，目前在學(xué)術(shù)界仍有爭(zhēng)論。在現(xiàn)實(shí)生活中，男性應(yīng)盡量避免在高溫環(huán)境中停留過長(zhǎng)時(shí)間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。

汽車尾氣

汽車尾氣中含有大量有害物質(zhì)，如二氧化硫、二氧化碳等。人體長(zhǎng)時(shí)間接觸這些物質(zhì)會(huì)影響生殖健康。最嚴(yán)重的是，汽車尾氣中的二惡英是極強(qiáng)的環(huán)境內(nèi)分泌干擾物質(zhì)，可使男性的睪丸形態(tài)發(fā)生改變，精子數(shù)量減少，生精能力降低。

煙酒荼

吸煙一直以來都是影響身體健康的大敵，對(duì)精液的影響同樣明顯。煙草中產(chǎn)生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會(huì)引起睪丸萎縮和精子形態(tài)改變。吸煙者與非吸煙者相比，精液質(zhì)量的各項(xiàng)主要指標(biāo)都顯著降低，精子的畸形率升高。精液中白細(xì)胞數(shù)量增加。酒精對(duì)人體肝臟和男性睪丸都有直接的影響。研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒的患者會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。因此，男性一定要避免經(jīng)常性的過度飲酒。

噪聲

隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，城市噪聲對(duì)健康的影響更為突出。噪聲會(huì)使人體內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致精液和精子異常。長(zhǎng)時(shí)間的噪聲污染可以引起男性不育；對(duì)女性而言，則會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)和胎兒畸形。

輻射

輻射對(duì)人體的健康已被確定有明確的影響。小劑量的輻射會(huì)影響機(jī)體發(fā)育，大劑量的輻射可引起睪丸組織結(jié)構(gòu)的改變，增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量、密度。日常生活中，輻射源很多，微波爐、電腦、電視機(jī)、空調(diào)、手機(jī)等，都會(huì)產(chǎn)生輻射。因此，男性平時(shí)應(yīng)盡量減少與輻射源的接觸，但也不必過度緊張。

推薦幾款補(bǔ)精的藥膳：

鹿角膠粥

鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

木耳冰糖羹

白木耳潤(rùn)肺，黑木耳補(bǔ)腎，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，適量，先煮開黑木耳，文火煨3小時(shí)，加白木耳煮開后文火煨1小時(shí)至爛似細(xì)泥粘稠，加冰糖適量，備用，每日250ml，空腹服用。冬季可加適量津小棗。

生薏苡仁粥

生意苡仁洗凈，加水，煮酥爛如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、滲濕、清肺、排膿，性微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，是清補(bǔ)利濕佳品，男女老少皆可用，有濕熱者用之尤宜。市場(chǎng)上有國(guó)產(chǎn)與泰國(guó)進(jìn)口的兩種，作為食療，宜用國(guó)產(chǎn)，似乎味道濃郁而療效較為顯著。