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    重慶治療不孕不育醫(yī)院

    長期禁欲會降低精子質(zhì)量2種殺精食物要少吃

    文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間:2023-05-28

    凡事皆有度,男人縱欲過度會影響身體的健康,長期禁欲的話,也會影響到精子的質(zhì)量。影響精子質(zhì)量的因素有很多,但大部分都來源于不良的生活習(xí)慣,例如飲食不健康,作息毫無規(guī)律。而那些可以損傷精子的食物,男人一定要少吃。

    長期禁欲會影響精子質(zhì)量:

    長期禁欲會造成精子活力降低,甚至?xí)共糠志铀劳觯釉诘暗袄锩娲昧耍矔匣⒔怏w,所以過度禁欲是不可取的。

    兩種殺精食物要少吃:

    1、奶茶

    奶茶的的主要成分是氫化植物油,是一種反式脂肪酸,這種東西可以減少男性激素的分泌,從而影響到精子的活躍性,甚至還有可能中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程,所以不宜多吃奶茶。

    2、豬腰

    豬腰里面含有比較多的重金屬鎘,此類物質(zhì)會對精子產(chǎn)生毒性,從而損傷精子。而豬牛羊的肝腎臟等都有不同含量的重金屬,所以此類食物不宜多吃

    影響精子質(zhì)量的壞習(xí)慣:

    1、抽煙喝酒

    大部分男人都有抽煙喝酒的壞習(xí)慣,其實大量地飲酒可導(dǎo)致睪丸萎縮,而煙又會使正常的精子減少,所以建議戒掉煙酒。

    2、長期穿緊身褲

    男性不宜長期穿緊身褲,因為緊身褲會阻礙陰囊的散熱和排汗,致使睪丸溫度升高,給陰囊的血液循環(huán)造成阻礙,導(dǎo)致睪丸淤血。

    3、頻繁的熱水浴

    高溫會影響精子的生成,而頻繁的熱水浴,會使陰囊溫度上升,所以建議不要頻繁地進(jìn)行熱水浴。

    養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,才能給自己一個健康的身體,多注意生活上的一些小細(xì)節(jié),就能提高精子的生活質(zhì)量。

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