哪些因素會影響男性的生殖健康這4件事影響非常大

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-26

男性是整個家庭的頂梁柱，需要承擔家庭的經濟負擔，也要面對工作上的多重壓力，因此男性的身體很容易出現一些病變，其中一些病變還會影響男性的生殖健康，使男性生理和心理都受到不良的影響，因此要了解會影響男性生殖健康的因素，積極進行預防。

哪些因素會影響男性的生殖健康？

1、 陽痿

陽痿被稱為勃起功能障礙，嚴重影響男性的身心健康和生活質量。導致陽痿的因素比較多，其中包括血管問題、內分泌異常、三高，以及周圍和中樞神經發生病變、濫用藥物或者大量抽煙喝酒或者身體肥胖，因此男性要戒掉不良的生活習慣，不但要戒煙戒酒，而且還要避免熬夜，同時也要避免久坐，盡量多參加運動并且合理的安排飲食，使體重能夠維持正常。建議多吃含有鈣和歐米伽3脂肪酸的食物，能夠保護血管，防止血管堵塞，從而使陰莖勃起功能有所提高。

2、 男性不育

男性不育嚴重影響著男性的生殖健康，這種情況與長期抽煙喝酒以及疾病和精神壓力都有密切的關系，另外經常穿緊身褲或者泡溫泉以及蒸桑拿也會導致男性不育，因為這些行為會降低精子的活力，長期熬夜同樣會對男性的生殖功能造成不良的影響，因為會導致內分泌紊亂。因此男性平時要穿寬松的褲子，在洗澡的時候要洗溫水澡，同時還要多吃一些富含優質蛋白質維生素以及微礦物質的食物，比如各種海鮮，能夠提高精子的質量。

3、 早泄

早泄的主要因素是精神因素和頻繁的手淫。因此當男性發生早泄的情況時，要學會釋放自己的壓力，如果心理負擔過重，則會使早泄的情況變得更加嚴重，建議男性多做凱格爾運動，能夠增強盆腔和陰莖的血液供應，促進勃起，從而使性生活的質量有所提高。

4、 慢性前列腺炎

慢性前列腺炎嚴重影響中老年人的生殖健康，而且還會伴有尿頻、尿急、尿痛以及尿不盡的情況，如果慢性前列腺炎一直都得不到有效的治療，則可能會引起性功能障礙，因此患者要積極的進行治療，并改正不良的生活習慣，比如久坐或者抽煙喝酒。

溫馨提示

現在醫學技術有了很大的發展，無論是陽痿、早泄還是不育癥，又或者是慢性前列腺炎，只要積極治療，都能夠得到有效的緩解，因此發現這些病癥的時候要放松心情，最重要的事情是要積極配合治療，只有這樣才能夠使生殖功能恢復正常。