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    重慶治療不孕不育醫(yī)院

    育齡男性要如何提高生育能力 得在這5個方面做到位

    文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間:2023-05-26

    大多數(shù)男女雙方結(jié)婚之后都會把備孕提上日程,希望能夠早日升級為爸爸媽媽,但并不是每一對夫妻都能夠順利的升級,男性生育能力低是常見的一種原因。因此找到提升男性生育能力的方法,對預(yù)防不孕不育癥有很大的幫助。

    男性生育能力低怎么辦呢?

    1、 及時戒煙

    香煙當中的有害物質(zhì)高達上千種,其中尼古丁以及焦油等物質(zhì)會導(dǎo)致精子數(shù)量減少、精子細胞膜和DNA受損,如果長期大量抽煙,還有可能會導(dǎo)致陽痿的發(fā)生。

    2、 不熬夜

    精子的生成要在夜間進行,如果經(jīng)常熬夜,會導(dǎo)致男性的生精能力紊亂,使得精子數(shù)量減少,活力變差,畸形率提高,促使男性的生育能力受到不良的影響。另外經(jīng)常熬夜還會使男性生殖內(nèi)分泌紊亂,增加性欲低下和陽痿、早泄的發(fā)生幾率,因此生育能力比較低的男性要盡量避免熬夜,建議每天晚上11點之前上床睡覺,每天的睡眠時間至少要達到7~8個小時。

    3、 避免久坐

    無論是長時間騎車還是開車,又或者長時間坐著工作,都會使男性的生殖器官出現(xiàn)血液流動不暢的情況,增加男性患上慢性前列腺炎和附睪炎的幾率,同時經(jīng)常久坐還會使睪丸的溫度升高,使睪丸的生精能力受到影響,促使男性的生育能力低下,因此男性要避免久坐。

    4、 少喝酒

    酒精對男性的影響很大,首先會影響精子的產(chǎn)生和發(fā)育成熟,其次會導(dǎo)致精子的受精能力下降,除外還會導(dǎo)致男性出現(xiàn)性欲低下、陽痿、早泄等性功能障礙,嚴重時甚至會導(dǎo)致男性不育,因此生育功能比較低的男性要盡量少喝酒,做到滴酒不沾最好。

    5、 避免高溫

    陰囊最適宜的溫度比體溫低1~2℃的溫度,如果私處的溫度升高會對精子的生產(chǎn)造成不良的影響,使男性的生育能力受到抑制,因此生育能力比較低的男性要盡量避免高溫,尤其要減少蒸桑拿或者穿緊身褲的次數(shù)。

    溫馨提示:

    生育能力比較低的男性除了要注意一些生活細節(jié)之外,還要積極進行治療,如果是因為弱精癥或者少精癥導(dǎo)致的生育能力降低,那么則要在醫(yī)生的指導(dǎo)下提高男性的精子質(zhì)量,如果是因為陽痿、早泄等性功能障礙導(dǎo)致的生育能力降低,那么則要針對陽痿早泄進行治療,必要時可咨詢心理醫(yī)生。

    溫馨提示:文章"育齡男性要如何提高生育能力 得在這5個方面做到位"的闡述只是大概,建議你花費幾分鐘的時間在線溝通,通過人工在線解答可以更清楚的了解自己的病情,幫助你盡早解決疾病困擾。

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