男性做這3種職業有風險，可能會影響生育能力

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-22

對于備孕夫妻來講出了女性身體，男性也要保持高質量精子才能提高女性受孕率。近年來因為各種原因使男性精子質量下降，一說起誘因，很多人會想到飲食。但工作職業也會影響男性精子，如以下幾種。

哪些職業會影響男性生育能力？

1、辦公室白領

長時間久坐不動是辦公室白領的標志，久坐會讓頸部、肩部、腰部、背部保持固定姿勢，會讓腰椎間盤長時間處于緊張狀態，時間一久容易出現腰部疼痛。腰被壓迫，腎臟正常運作也會受影響，時間一長腎臟血液流通受阻礙，性能力會跟著下降。此外長時間久坐會使睪丸周圍溫度過高，不利于精子存活，會影響精子質量。

2、貨車、的士司機

因為職業特殊，貨車和的士司機需要長時間坐著不動，又因為車內溫度比正常溫度高。長時間處于高溫環境下男性的生殖器官容易受影響，睪丸生精功能會下降，精子成活率也會出現問題。而且長時間久坐容易影響前列腺，導致前列腺疾病，前列腺疾病和精子質量也有密切關系，前列腺疾病會影響性能力，也會影響睪丸生精能力。

3、銷售業務員

這類男性應酬較多，經常和煙酒打交道，而煙酒是導致男性性能力下降精子出現問題的重要原因。長時間吸煙會讓尼古丁傷害血管，讓血液循環變慢，影響生殖系統。酒精會影響雄性激素分泌，對神經系統造成刺激，導致精子生成也受到影響。

男性要怎樣做提高精子質量？

在平時要避免長時間久坐，適當起身運動促進局部血液循環，多吃含鋅較高的食物，如生蠔、牡蠣等。鋅作為精子生成必不可少的元素，補充足夠能提高精子質量。此外要保持良好的作息習慣，避免熬夜，經常熬夜會影響激素分泌，導致性能力下降，也會影響精子。

溫馨提示，若是備孕男性，想提高精子質量讓女性成功受孕，注意避免過度禁欲，不要以為禁欲精子堆積數量多，質量會更好。禁欲過度反而會讓精子老化甚至死亡，反而影響生育能力，使女性遲遲不能成功受孕。最佳的性生活時間是兩到三天一次，這樣有利于老化精子排出，新鮮精子生成。