豬肝豬腰可致男性不育這些食物一定要少吃

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-19

病從口入的道理大家都知道，其實吃不健康的食物不僅會影響到身體的健康，甚至還會造成不孕不育，而下面這些食物，男性朋友一定要少吃！

三類食物要少吃

1、豬肝和豬腰。有一部分人很喜歡吃豬肝和豬腰，雖然是美味的食物，但是，其實豬肝和豬腰里面含有較多的重金屬，如果吃多了話，則有可能引起重金屬中毒，從而損傷精子，造成不育。

2、芹菜。因為芹菜有著比較濃的香氣，所以很多人都比較喜歡它，甚至有些人幾乎天天吃飯都會有芹菜，然而芹菜里面含有抑制睪酮生成的物質，其可以降低精子的數量，所以芹菜雖香，還是少吃的要好。

3、燒烤、油炸食品。很多人都喜歡吃炸薯條、烤翅等食物，這些香噴噴食物吃起來固然很美味，但是其危害也很大。油炸食物里就含有一種名為丙烯酰胺的物質，如果攝入過多時可致癌和殺傷精子。而薯條里面則含有較多的反式脂肪酸，它會抑制雄性激素的分泌，所以愛吃零食的男人，很有可能會造成性功能下降和精子減少。

預防不育小妙招：

1、少穿緊身的內衣，最好穿寬松一點的內衣，這樣有利于睪丸散熱，讓睪丸自由“呼吸”。

2、少抽煙喝酒，大量的飲酒可導致睪丸萎縮，而煙又會使正常的精子減少，所以遠離煙酒，是預防不育的一種好方法。

3、遠離桑拿，大部分桑拿室的溫度都高達60℃，而精子適宜的溫度是36℃左右，所以如果男性經常去做桑拿的話，很有可能會影響到生育功能。

家庭醫生在線（www.familydoctor.com.cn）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯系：020-37617238