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沖熱水涼損傷精子嗎 睪丸怕熱應(yīng)該如何給他散熱

文章來(lái)源:重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間:2023-05-18

精子是男性生殖所必需的一部分,所以平時(shí)男性朋友需要保護(hù)精子的健康。但往往很多不健康的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精子的質(zhì)量受到損害,讓男性苦不堪言。

那么,沖熱水涼損傷精子嗎?

長(zhǎng)期沐浴或在熱水中洗澡確實(shí)會(huì)損害精子,專家指出,精子在高溫的環(huán)境下沒(méi)有辦法正常生存。一般來(lái)說(shuō),睪丸的溫度比人體低1-3度。如果陰囊被加熱,精子就會(huì)減少,損害的可能性也會(huì)增加。陰莖有自我保護(hù)機(jī)制,冷的時(shí)候會(huì)收縮,熱的時(shí)候會(huì)下垂。所以水溫高一兩次并不是什么大問(wèn)題,但是如果你經(jīng)常洗澡,水溫還調(diào)很很高,應(yīng)該小心。另外,專家提醒說(shuō)桑拿房的溫度比普通浴室高,這也不利于精子的生長(zhǎng)。

睪丸怕熱應(yīng)該如何給他散熱?

1、穿寬松的褲子好散熱

男性的生殖器官和女性不同,結(jié)構(gòu)注定生殖器在體外裸露而不是收縮到身體里,有一個(gè)原因就是為了讓它們充分的透氣。隨著人類文明的逐步發(fā)展,人們有一種羞恥感,然后用樹(shù)葉和布蓋住自己的私處。然而很多布料不是透氣材質(zhì),導(dǎo)致私處在悶熱潮濕的環(huán)境里,造成精子質(zhì)量下降。對(duì)男性來(lái)說(shuō),睪丸這個(gè)特殊的部位最怕高溫炎熱,悶熱潮濕的氣候?qū)痈邭Α<医ㄗh男性在夏天穿寬松的褲子,這樣他們可以更好的散熱,并通過(guò)棉質(zhì)內(nèi)褲更好的通風(fēng)。

2、避免長(zhǎng)時(shí)間久坐

現(xiàn)代人由于長(zhǎng)期的久坐,缺乏運(yùn)動(dòng),睪丸被限制在狹小的空間內(nèi)很長(zhǎng)一段時(shí)間,難以透氣。它們自身的溫度會(huì)升高,影響精子的質(zhì)量,導(dǎo)致疾病的發(fā)生。長(zhǎng)時(shí)間久坐陰囊在高溫環(huán)境下生存,會(huì)引發(fā)一系列的健康問(wèn)題。也會(huì)導(dǎo)致睪丸出現(xiàn)亞健康,因此,一定要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐,時(shí)常起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下。如果開(kāi)始長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車或者是騎自行車,應(yīng)該每隔一個(gè)小時(shí)適當(dāng)?shù)男菹⒁幌拢岅幠页浞值暮粑?/p>

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師安庚副教授曾在接受采訪中表示,要想保證男性的睪丸正常的生精,最好睪丸的溫度保持在35攝氏度,如果高溫就會(huì)傷精。所以男性最好不要經(jīng)常泡溫泉或者蒸桑拿以及水療等行為。他還表示,男性過(guò)度肥胖,也是會(huì)引起陰囊部位溫度升高的,就會(huì)影響到精子的生成和精子的生長(zhǎng),所以男性應(yīng)該控制自己的體重,在正常合理的范圍之內(nèi)的是很重要的。

另外,在炎熱的天氣里,身體出汗會(huì)使身體失去更多的水分。如果不能及時(shí)多喝水補(bǔ)充身體所需要的水分,會(huì)增加男性前列腺炎的發(fā)病率。專家介紹說(shuō),在炎熱的天氣下,一些朋友覺(jué)得只要不渴,就不需要喝水,但實(shí)際上,此時(shí)的身體也可能缺水。隨著年齡的增長(zhǎng)感官逐漸變得不敏感,口渴感也會(huì)減弱,不容易造成強(qiáng)烈的感覺(jué),由于體內(nèi)缺水,再加上繁重的工作,人們往往忽視補(bǔ)充水分,使細(xì)胞長(zhǎng)期處于缺水狀態(tài)。

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