生活壓力大或致不育 不育的原因竟這么多

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-18

男人生活壓力過大，可能會導致不育發病，不育與疾病因素有密切關系，男人不育需要到醫院做相關檢查，并且要注意心態的調節，良好的心態不僅能提高生活質量，還可以起到預防疾病的作用，抑郁的情緒容易誘發多種疾病，男性不育的原因有哪些？

男性不育的原因有哪些

1、生活壓力大或致不育：生活壓力大可能會導致不育癥的發病，生活壓力過大會影響男人前列腺的健康，甚至會導致心功能障礙，同時也會降低生活質量，會影響到工作效率，男人要注意不育的預防，及時緩解緊張抑郁的情緒，注意心態的調整。

2、疾病因素或致不育：男人不育要警惕疾病因素，前列腺炎會影響生育能力，甚至會導致不育癥的發病，死精癥或無精癥是不育的常見誘因，男人不去需要到醫院做相關檢查，了解不育的具體原因，對癥治療能改善不育癥狀。

3、缺乏鍛煉、久坐不活動：男人不育有可能是缺乏鍛煉引起的，久坐不活動對前列腺的損傷非常大，容易導致精子質量低下，甚至也會誘發死精癥的問題，男人平時要抽出時間鍛煉身體，盡量改掉久坐不活動的習慣。

男人如何預防不育

1、男人要定期到醫院做身體檢查，關注前列腺的健康問題，并且要適當節制性生活的頻率，避免不潔的性行為，和諧的性生活有利于前列腺的健康，性生活不和諧也會影響到健康，男人預防不育應該要關注前列腺的健康。

2、男人盡量改掉抽煙酗酒等不良習慣，長期抽煙酗酒對于前列腺的損傷比較大，尤其會影響到男人精子質量，甚至會導致死精癥，常會導致不育癥的發生，男人預防不育癥，要糾正日常不良嗜好，盡量養成良好的生活習慣。

3、多吃鋅元素含量高的食物，可以提高性生活的質量，能提高精子質量，并且能夠提高精子的成活率，男人在飲食方面要注意合理化，增加各類營養的攝入量，平時多吃些深海魚類對于精子有好處，并且能提高男人的生育質量。

男性不育的原因有哪些？生活壓力過大或致不育癥，男人要緩解精神和生活方面的壓力，注意不育癥的預防工作，關注前列腺和睪丸的健康，盡早改掉日常不良嗜好，養成良好的生活習慣，及時補充鋅元素和蛋白質。