精子活力不足怎么辦5個(gè)方法幫助你

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-17

大多數(shù)年輕男女在結(jié)婚之后便會開始備孕，希望能夠體驗(yàn)三口之家的快樂，但這小小的愿望也不一定都能夠?qū)崿F(xiàn)，有些夫妻備孕很長時(shí)間都沒有能夠成功懷孕，檢查之后卻發(fā)現(xiàn)男性的精子活力并不是很好，也就是常說的弱精癥，此時(shí)需要積極治療并進(jìn)行仔細(xì)的護(hù)理。

精子活力不足怎么辦？

1、 明確原因

導(dǎo)致精子活力不足的原因比較復(fù)雜，比如精索靜脈曲張以及生殖道感染都是比較常見的因素，與不良的生活習(xí)慣也有一定的關(guān)系，因此出現(xiàn)這種情況時(shí)，首先要明確原因，然后進(jìn)行針對性的治療，一般能夠取得不錯(cuò)的效果。

2、 對癥治療

出現(xiàn)這種情況時(shí)，要針對不同的病因，采取不同的治療方式，如果是因?yàn)榫黛o脈曲張導(dǎo)致的，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物，也可以通過手術(shù)進(jìn)行治療，如果是由于生殖道感染導(dǎo)致的，則可以在咨詢醫(yī)生后服用一些抗生素。

3、 注意飲食

除了要積極治療之外，還要進(jìn)行飲食調(diào)理，建議多吃一些綠色蔬菜，因?yàn)槠渲械木S生素以及鋅和硒含量都比較充足，能夠促進(jìn)精子的生成。還要多吃一些精氨酸含量比較豐富的食物，可以提高精子活力有一定的幫助，比如泥鰍，芝麻，豆腐皮等。

4、 戒煙戒酒

精子活力不足與不良的習(xí)慣也有一定的關(guān)系，比如抽煙喝酒，因?yàn)橄銦煯?dāng)中的某些物質(zhì)會影響男性的睪丸功能，促使精子的生成和活力受到不良的影響，而酒精則會對睪丸以及生殖系統(tǒng)造成刺激，因此男性要及時(shí)戒煙戒酒。

5、 規(guī)律的進(jìn)行性生活

有些男性為了緩解精子活力不足的情況，會選擇禁欲，其實(shí)這種做法并不正確，反而會使精子的質(zhì)量和活力變得越來越差，建議規(guī)律地進(jìn)行性生活，一般一個(gè)星期的次數(shù)不能夠超過兩次。

6、 保持平和的情緒

情緒的波動(dòng)對生殖系統(tǒng)以及其他器官組織也有一定的影響，如果經(jīng)常處于不良的情緒當(dāng)中，精子的生成以及活力都可能會受到影響，因此男性在治療這種疾病的過程當(dāng)中，要保持平和的情緒以及放松的心態(tài)。

溫馨提示

精子活力低是一種可防可治的疾病，因此不需要過度焦慮，進(jìn)行對癥治療并仔細(xì)的護(hù)理，一般都可以得到不錯(cuò)的效果，成為父親也會變成一件指日可待的事情。