精子是從哪里來的 它最怕你做5件事

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-15

傳宗接代怎能缺少精子，精子和卵子相結合生成受精卵，開啟一個新生命。男性成年后身體每一個器官都發育成熟，睪丸也是如此，睪丸每天分泌無數個精子。但精子卻非常脆弱，不良的生活習慣可降低精子質量，減少精子數量，所以要及時糾正。

精子是從哪里來的？

精子從睪丸中生成。對健康的成年男性來說有兩個睪丸，睪丸呈現卵圓形，睪丸左側和右側分別有一個，是男性最為重要的內生殖器官之一。睪丸不僅僅能產生精子，而且能分泌雄性激素，維持第二性征和生殖器官正常發育。睪丸表面有一層堅韌的組織，其作用是保護睪丸。成年男性睪丸小葉中分布大量睪丸實質，在醫學上稱為曲細精管，能產生大量精子。精子細胞在睪丸生成后，在附睪中成熟，然后在精囊中儲存，最后經射精管和輸精管排出，任何一個環節出現問題均會造成男性不育。

精子害怕什么？

1、喝酒

攝入太多酒精可損害睪丸功能，阻礙精子生成，影響性能力；酒精也會降低血液中睪酮水平，損害精子，造成精子畸形和精子量減少，減弱其活動能力；大量喝酒也會造成男性不射精癥或勃起功能障礙，所以備孕期的男性應遠離酒，尤其是高濃度的白酒。

2、緊身褲

不少年輕男性喜歡穿緊身內褲或褲子，能展現出碩大的肌肉和健美的體型。不過，經常穿緊身褲可升高局部溫度，影響生精功能；同時也會阻礙陰囊血液循環，靜脈回流受到阻礙，造成睪丸淤血和缺氧，生精功能受損，從而造成男性不育。

3、高溫

泡溫泉、蒸桑拿等高溫環境已超出睪丸耐受程度，影響睪丸正常的生精功能，減少精子數量，降低精子質量。

4、性生活不潔凈

不潔凈的性生活可增加患性病風險，比如生殖器皰疹、衣原體感染、淋病合艾滋病等，可侵犯睪丸，阻礙精子生成。

5、頻繁性生活

精子并不是一兩天就能成熟的，大約需90天左右。頻繁性生活可降低精子數量，減弱精子活力，同樣會造成男性不育。

溫馨提示

精子生長和成熟過程中需足夠的營養支撐，尤其是優質蛋白質、氨基酸和鋅元素以及鎂離子、鈣元素等，所以應保證營養均衡，糾正挑食和偏食的壞習慣；每天有充足睡眠，減少熬夜，注意個人衛生。