關(guān)注:男性陽痿要如何預(yù)防

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-04-27

醫(yī)生介紹陽痿是男人們的生活和工作都會受到影響，使男性在性生活上不能有好的表現(xiàn)，工作上受到心理的影響。醫(yī)生指出男性的陽痿是可以預(yù)防的，只要多注意一些生活細(xì)節(jié)，才能夠做到遠(yuǎn)離陽痿!那么從哪些生活習(xí)慣上可以預(yù)防陽痿?

一、節(jié)房事戒手淫：長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。

二、注意飲食調(diào)理：多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提性功能，預(yù)防陽痿問題。預(yù)防陽痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

三、消除心理因素：要對陽痿有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達(dá)到性快感峰，即將射精時，更要思想集中。

四、戒煙酒對于防治陽痿也有著積的作用：長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、膽固醇和血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。

五、謹(jǐn)慎用藥：中醫(yī)對陽痿的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的有效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿!

重慶送子鳥男科醫(yī)院提醒：男性睡眠不足，持久的腦力勞動，身體虛弱，疲勞過度，都會引發(fā)陽痿，所以，預(yù)防陽痿還要增加身體素質(zhì)，從事一些體育鍛煉，勞逸結(jié)合，能夠慢慢的調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的功能失調(diào)。即使您真的患了陽痿，也不要驚慌只要及時到正規(guī)的專業(yè)的醫(yī)院就可以治好!

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