男性怎么預防性功能異常

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-04-23

    男性怎么預防性功能異常?性生活質量關系到家庭的和諧甚至于生育的大事，往往男性的性功能障礙就是不幸的來源，而且這種狀況正在呈不斷上升的趨勢。男性怎么預防性功能異常呢?

1、積治療，對情志不暢、郁悶不舒的人，中醫表現為肝氣郁結，可服用疏肝解郁的中成藥。

2、遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

3、排除疾病必要時應去醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

4、避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

5、積參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，充足的睡眠，積減肥。

6、家庭關心、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒，對于丈夫出現的性欲和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

7、可以改變同房時間，醫生指出，人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，同房質量會有所提。

通過以上是的醫生的詳細介紹，相信男性朋友對“男性怎么預防性功能異常”都已經有所了解了。男性朋友要注意時刻關注自己的身體變化，同時還要做好日常的預防保健工作。如果你還有疑問請免費咨詢在線男科醫生。

★ 網絡預約掛醫生號：綠色就醫通道直接預約醫生門診無需排隊等候。

★ 免費在線咨詢醫生：直接與醫生交流病情，更、更私密。

★ 假日醫生門診：服務更細致，以患者為中心提供更人性化服務。