男人怎樣才能避免早泄

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-04-21

男人怎樣才能避免早泄?早泄是誰(shuí)都不愿意觸及的事情，一旦男性遇上早泄就會(huì)覺(jué)得顏面無(wú)存，多數(shù)男性選擇了逃避，只有很少一部分男性愿意積地進(jìn)行治療和預(yù)防。男科醫(yī)生指出，早泄不是什么見(jiàn)不得人的疾病，只要正視自身的問(wèn)題，及時(shí)去專(zhuān)業(yè)男科醫(yī)院進(jìn)行治療，早泄是可以治好的。

 避免早泄需先排除引起早泄的因素

我們知道，和陽(yáng)痿強(qiáng)調(diào)的勃起硬度不同，早泄側(cè)重的是反映性生活的時(shí)間。由于有許多因素都會(huì)影響性生活的時(shí)間，所以要避免早泄就需要先排除容易引起早泄的因素。一般的，下列因素都會(huì)影響射精時(shí)間：

1、早泄的心理因素：由于多方面的原因，在中國(guó)的人們對(duì)“性欲”沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，性欲常常會(huì)被看成見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼。

2、早泄的生理因素：包皮過(guò)長(zhǎng)、身體素質(zhì)低下、泌尿系感染如尿道炎、前列腺炎等這些原因也會(huì)造成早泄。有許多男性明明知道自己情況，但礙于面子而不去治療，這樣會(huì)使早泄癥狀更加嚴(yán)重。

3、龜頭敏感度過(guò)：正常情況下，男性龜頭上分布有2~3根敏感神經(jīng)，在性生活時(shí)受性刺激而勃起，當(dāng)達(dá)到刺激頂峰時(shí)出現(xiàn)射精。

而早泄的男性，龜頭敏感神經(jīng)比常人要多出幾根，有的甚至多達(dá)8~9根，過(guò)多的敏感神密集分布在龜頭冠狀溝處，導(dǎo)致對(duì)性刺激度敏感，一旦進(jìn)入陰道甚至剛剛接觸到陰道口就一觸即發(fā)，即嚴(yán)重早泄。

男人怎樣才能避免早泄?

1、積調(diào)節(jié)心理因素：心理因素導(dǎo)致的早泄占有很大比例，因此要避免早泄，男性朋友就要端正心態(tài)。處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。

2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：男性朋友在生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，戒酒戒煙，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、積地治療各種生理疾病：包皮過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的早泄應(yīng)做包皮手術(shù)進(jìn)行治療。前列腺炎等泌尿系疾病應(yīng)先治療這些疾病，恢復(fù)正常的射精機(jī)制。如果是由于龜頭過(guò)于敏感導(dǎo)致的早泄，則需要通過(guò)手術(shù)的方法如“白金增欲術(shù)”，來(lái)降低龜頭敏感度，防止早泄。

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【編輯：wuhan】