預防陽痿早泄的方法有哪些

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-04-12

預防陽痿早泄的方法有哪些?男人害怕就是患上早泄陽痿等性功能障礙。有的男人患了早泄以后不好意思到醫院去治療，疾病的拖延加上長期的心理壓力，導致癥狀更加嚴重，那么，有什么預防陽痿早泄的方法嗎?接下來就由的醫生給您介紹一下預防早泄陽痿的方法。

：要節房事，戒手淫。

長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

第二：飲食調養。

多吃壯陽食物，此外含鋅食物都有助于提性功能。另外，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

第三：提身體素質。

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

第四：謹慎用藥。

中醫對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽，未必能提性功能，反而導致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有一樣是治療陽痿、早泄的有效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿，因此一定要注意。

第五：戒煙酒。

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響的血液循環，影響性反應的產生。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、膽固醇和血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，大部分的人出現陽痿或不育。

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