重慶預(yù)防早泄的方法是什么

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-31

　　預(yù)防早泄其實也并不困難，要知道的是，除去疾病因素之外，早泄的形成都是一個慢性長期積累的過程，這樣的情況下，只要能及時的糾正病因，即便也可能會對性行為造成一定的影響，但可以避免早泄的形成，下面就預(yù)防早泄的方法進行介紹：

　　(1)夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。即病之后亦要放下包袱，樹立信心，配合治療。

　　(2)避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前快速性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，有助于防治早泄。

　　(3)偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

　　(4)積治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

　　(5)處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”，結(jié)果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。

　　(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精的食品，增強體質(zhì)。

　　(7)積治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。

　　即便是較終引起能導(dǎo)致早泄形成的疾病，只要及時控制病情的發(fā)展，以及及時及時治療，那么也可以預(yù)防早泄，還是那句話，早泄的預(yù)防其實不難，關(guān)鍵是在于自控力，以及是否能掌握預(yù)防早泄的重點。