重慶預(yù)防陽痿的方式哪些好

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-31

　　預(yù)防陽痿的方式有很多種，并且，大多數(shù)都有一定的作用，尤其是飲食方面，但是需要注意的是，科學(xué)的說法是，飲食方面在治療上，并沒有什么禁忌，但是這不是說，飲食方面不能促進(jìn)陽痿的治療，有一些食物對于陽痿患者的病情非常好，當(dāng)然，還有其他重要的方法，下面，就這些具體方法總結(jié)如下：

　　1.消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達(dá)到性快感峰，即將射精時，更要思想集中。

　　2.節(jié)房事，戒手淫。長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

　　3.飲食調(diào)養(yǎng)。

　　(1)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提性功能。

　　(2)不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

　　4.提身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　5.謹(jǐn)慎用藥。

　　尤其要注意的一點(diǎn)是藥物的服用，目前人們普遍存在的不良習(xí)慣是，亂服用藥物，就以抗生素來說，這種藥物的服用是非常普遍的，雖然其不能導(dǎo)致陽痿，但是這是一種情況，比如：降壓藥物，以及利尿藥物的大量服用，能夠直接的導(dǎo)致陽痿。