重慶預防陽痿的方式哪些好

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-31

　　預防陽痿的方式有很多種，并且，大多數都有一定的作用，尤其是飲食方面，但是需要注意的是，科學的說法是，飲食方面在治療上，并沒有什么禁忌，但是這不是說，飲食方面不能促進陽痿的治療，有一些食物對于陽痿患者的病情非常好，當然，還有其他重要的方法，下面，就這些具體方法總結如下：

　　1.消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感峰，即將射精時，更要思想集中。

　　2.節房事，戒手淫。長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痙、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

　　3.飲食調養。

　　(1)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提性功能。

　　(2)不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

　　4.提身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

　　5.謹慎用藥。

　　尤其要注意的一點是藥物的服用，目前人們普遍存在的不良習慣是，亂服用藥物，就以抗生素來說，這種藥物的服用是非常普遍的，雖然其不能導致陽痿，但是這是一種情況，比如：降壓藥物，以及利尿藥物的大量服用，能夠直接的導致陽痿。