重慶預防早泄要及時

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-25

　　那早泄預防有什么好的方法?醫(yī)生表示：早泄預防可以從下面幾點進行

　　1.注意生活規(guī)律，加強鍛煉。注意飲食營養(yǎng)，不要過度食用辛辣食品。

　　2.禁止手淫。過度的手淫會導致龜頭一直處于充血狀態(tài)，會降低龜頭敏感度。

　　3.夫妻配合。性生活的時候，男女雙方要相互配合，心態(tài)要好，不要過于緊張或激動。不要過于在意性生活時間，只要雙方都能感到滿足就可以了。

　　4.婚前的性教育。了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。不要過度節(jié)制性生活，這樣更容易導致早泄。

　　5.不要穿過緊的內(nèi)褲。若是穿過緊的內(nèi)褲會使龜頭敏感度降低。