重慶日常生活怎么預(yù)防勃起障礙

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-25

　　正常的性生活對于婚后的夫妻是很重要的，不管是對于夫妻感情容器來說，還是對于傳宗接代來說都相當(dāng)?shù)闹匾?，要是出現(xiàn)勃起障礙的話，必然會對性生活有一定的影響，要是嚴(yán)重的都不可以正常的完成性生活，必須要引起重視，早點去醫(yī)院檢查治療，并且在生活中做好預(yù)防工作，那么日常生活怎么預(yù)防勃起障礙?下面我們就來具體了解下。

　　一、消除心理因素

　　要消除不良的心理因素，對于性常識要有一個正確的認(rèn)識，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

　　二、注意飲食合理

　　在平時的生活中，多吃狗肉、羊肉、羊腎、動物內(nèi)臟等等，含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素的食物，能增強精子活力，可以提男性的性欲，而且含鋅、精氨酸的食物都有助于提性功能，預(yù)防勃起障礙問題?；颊吲笥巡灰刑嗟男睦碡?fù)擔(dān)，應(yīng)該增加營養(yǎng)，放松心情，坦然面對!

　　三、性生活有規(guī)律，戒手淫

　　長時間的性生活沒有規(guī)律，不能控制自己的性欲，造成身體承受不起這種負(fù)荷，是造成勃起障礙的一個原因，而且有關(guān)研究證明，對于這類原因引起的疾病的男性，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是有效果的，患者一定要注意啊，不然病情嚴(yán)重后會造成性功能異常不育!

　　四、提身體素質(zhì)

　　要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不要身體過勞，要保持足夠的睡眠，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡，應(yīng)該積從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

　　以上就是對日常生活怎么預(yù)防勃起障礙的介紹，能夠解除男性朋友心中的困惑，希望對男性朋友有所幫助，尤其是那些深受勃起功能障礙侵襲的人們，只要及時采取治療，同時有效進(jìn)行生活調(diào)理，是容易恢復(fù)健康的。如果只是靠治療，肯定不會那么快就好起來，俗話不是說“吃藥不忌嘴，醫(yī)生跑斷腿”，因此可以了解調(diào)理的重要性!