前列腺炎的按摩方法有幾種 介紹前列腺炎按摩四個動作

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-02

患上前列腺炎的男性甚多，該疾病可以說是男科中較常見的一種疾病，由于前列腺的結構特殊，患病后往往需要治療很長時間，這讓患者深為苦惱，甚至失去治好的信心，對此建議患者可以配合一些自我療法，這樣就能取得更好的治療效果，自我按摩就是個不錯的選擇。那么，前列腺炎的按摩方法有幾種？下面一起來看看。

介紹前列腺炎按摩四個動作：

1、先坐著，然后雙臂屈肘放到背后，再通過手掌的上下來回摩擦，讓兩側的腰部發熱，較后用拇指按揉兩側的腎俞穴，時間大約30秒左右。

2、先側躺著，然后擦揉幾遍臀部，再以手掌貼在骶部按照順時針的方向來揉動，使得局部及小腹部發熱，較后再點揉膀胱俞就可以了。

3、先仰臥著，然后將雙腿屈膝起來，在頭部下方墊上一個枕頭，再用右的手掌以肚臍為中心按照順時針的方向來運揉腹部，大約30-40次即可，較后再點按氣海、關元、曲骨等穴就可以了。

4、先站立著，然后雙腳分開比肩略寬，再用雙手按揉肚臍兩旁，向后推到兩側的腰眼上，再從腰眼往下推到骶部，接著再沿兩腿后側推到腳后跟，雙手沿腳外側從腳趾轉向腳內側，然后漸漸延伸到腰部，較后雙手沿腿內側往上推到肚臍的兩旁，如此按摩7-10次就可以了。

通過自我按摩能夠幫助改善血液循環，這樣對于炎癥的消退會起到一定的作用，是很好的一種輔助療法，以上介紹了前列腺炎按摩四個動作，患者每天進行一次，臨睡前或剛起床后進行都可以，不過在按摩前一定要先排空大小便，按摩的時候力度應輕柔一些，如果在按摩過程中出現觸痛感，較好及早到醫院就診。