抽煙熬夜、飲食不規律會影響精子質量嗎

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-09-14

　　由于社會的壓力，以及人們生活習慣的改變，大多數都會有抽煙熬夜、飲食不規律的情況，不過很多人沒有注意這種情況，因此就導致生育能力降低，那么抽煙熬夜、飲食不規律會影響精子質量嗎，如何提高精子質量?

　　抽煙熬夜、飲食不規律會影響精子質量嗎?

　　重慶不孕不育醫院哪里的好解答到會影響精子質量的，這是因為抽煙會損傷睪丸的生精機制，嚴重的會出現生精障礙，同樣影響到精子的質量，當然這也不是絕對的，不過長期以往有可能患有不育癥，所以也就會影響精子質量。還有就是飲食不規律，會影響人體內分泌紊亂，也就會造成精子產生異常，從而影響精子的質量。

　　如何提高精子質量?

　　精子質量不僅是飲食、生活習慣，還有就是年齡，以及身體情況，如果說高齡男性，那么精子質量和數量都會逐漸下降，生育功能也就會降低，當然年輕人生活習慣不好、飲食不規律也同樣的影響，因此也會出現一些身體疾病，所以就需要養成良好的生活習慣，早睡早起、不熬夜、適量的運動，不要坐久，還有就是多吃營養豐富的水果蔬菜，以及應季的食物，適量的微量元素等，還有就是海鮮，也可以提高精子的質量。

　　精子質量是會因為抽煙熬夜、飲食不規律影響的，因此在平時也一定要注意這些，還有就是精子質量不好一定要去正規的醫院檢查，找到病因后積極的治療，以免出現不育癥。