如何預防憋尿引起的前列腺炎 怎樣預防前列腺炎

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-18

其實生活當中很多中老年男性朋友都因為一些原因出現了前列腺炎，其中對于很多職場人士而言，主要是因為他們經常憋尿導致的，這樣的話就比較麻煩了，不僅會容易引起前列腺問題。并且也會損害到人的心臟健康，那么我們應該如何預防前列腺炎呢?

1、不憋尿。如果男性朋友感覺到膀胱充盈，自己有尿意的時候，這個時候就應該小便了，因為憋尿對膀胱和前列腺組織都是不利的。在乘長途汽車之前,應先排空小尿再乘車,我較近小便比較急的話應該像小朋友，千萬不能硬憋著。

2、節制性生活。大家在青壯年的時候就需要注意了，千萬不能縱欲，更不能禁欲，特別是在性欲比較旺盛的青年時期，必須要節制性生活，避免前列腺組織反復充血。

3、多放松。生活壓力如果過大的話，那么也會增加前列腺腫大的機會，當生活壓力減緩的時候，那么前列腺的癥狀就會得到舒緩，因此在平常大家應該保持放松的狀態。

4、多飲水。多飲水就會多排尿,如果尿液濃度過高的話，那么就會對前列腺產生一些刺激作用，長期不良的刺激對前列腺組織是特別有損害的，如果多喝水的話，不僅可以有效地稀釋血液，并且可以稀釋尿液的濃度。

5、防止受寒。大家千萬不要長時間坐在涼石上,因為寒冷往往會使得人們的交感神經興奮增強，這樣就會使得內壓增加引起逆流現象。

綜合上文的介紹，想必現在大家應該知道如何預防憋尿引起的前列腺炎疾病了吧，出現了前列腺炎疾病，大家就需要做好相關的預防以及治療工作，如果男性朋友經常憋尿的話，那么也是比較麻煩的，所以大家要想避免前列腺炎的話，就應該的先避免憋尿。