日常中如何防止精子畸形率過高

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-02-12

　　備孕難，成為困擾著小夫妻們的一大難題。而其中，男性備孕問題尤其突出，其中精子畸形問題尤其需要引起重視。今天重慶送子鳥醫院就帶大家進一步了解“精子畸形”問題。

　　精子畸形

　　根據世界衛生組織第五版標準，將精子形態正常參考值定為大于等于4%，也就是說畸形率的參考值要小于96%。如果畸形精子百分率高于50%則稱為高畸形率精子，可以導致不育。畸形精子是指頭、體、尾的形態變異，頭部畸形有巨大頭、無定形、雙頭等;體部畸 形有體部粗大、折裂、不完整等;尾部畸形有卷尾、雙尾、缺尾等。

　　在備孕前，夫妻雙方均要進行孕前體檢，如果一旦發現精子畸形率問題，一定要引起充分重視。首先要知道精子畸形率過高會使受孕率下降，但不代表不能懷孕。但是精子畸形，有可能會引起胎停，這對備孕想要寶寶的夫妻來說，是很嚴重的問題。因此男性在備孕過程中一定要充分做好準備，防止的精子畸形率過高。

　　如何防治精子畸形率過高

　　1.養成良好的生活習慣，調整生活方式，戒煙戒酒

　　2.遠離放射線等有毒有害的物質

　　3.保持自身的清潔與衛生，避免生殖道感染，睪丸炎、前列腺炎、尿道炎等

　　4.多吃新鮮的蔬果

　　5.多做有氧運動，增加活動量，保持健康體格

　　6.補充維生素以及微量元素，尤其是鋅硒元素

　　鋅是人體不可缺少的微量元素,它作為人體內百余種酶的輔助因子，與生殖系統代謝活動密切相關。很多文獻報道鋅和男性不育關系密切,硒在男性生殖發育和改善精子活動、維持精子正常形態和功能方面有重要作用，男性補充鋅硒非常必要。