男人應該怎么做好備孕工作

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2021-12-18

　　很多家庭出現不孕不育的情況，其中一個原因就是沒有做好備孕工作，做好孕前工作能夠節省很多時間和精力，并且在發現疾病時還能盡早進行治療。接下來重慶送子鳥醫院就和大家說說男人應該要怎么備孕。

　　一、做好孕前檢查：

　　①做好問診和精液檢查：在被問到夫妻之間的性生活時，以及是否存在性功能障礙等問題時，要如實回答。做好精液的檢查，了解精液的狀態。

　　②睪丸的視診和觸診：通過肉眼對睪丸進行的視診以及實際觸摸進行的觸診，確認睪丸的形狀和位置、硬度是否存在異常

　　③超聲波檢查：通過檢查得知搞完的容積、有無睪丸腫瘤等疾病以及睪丸的血流狀態。

　　④血液-激素檢查：通過采集血液來檢查激素分泌的情況。

　　⑤睪丸活檢：局部麻醉，切取少量睪丸組織，用顯微鏡，確認睪丸是否有精子。

　　⑥其他檢查：還有抗精子抗體檢查以及染色體檢查等等。

　　二、改善飲食生活：

　　①多補充蛋白質：蛋白質是皮膚、血管、肌肉的主要構成成分。對提高精子質量也有很大的作用。例如：雞肉、豬肉、魚等。

　　②適當補充維生素E：又稱為生育醇，缺乏維生素E可能會損害睪丸。例如：豆芽、全谷類、蛋以及葉綠蔬菜等。

　　③補充足夠的鋅：因為睪丸制造睪酮這種雄激素需要“鋅”。要多吃：牡蠣、扇貝等海鮮。

　　三、改變生活習慣：

　　①盡可能保持良好的作息規律，保證睡眠充足，少熬夜。

　　②戒煙戒酒：長期性的吸煙喝酒百害無一利，導致男性和女性不孕不育的可能性非常大。

　　③避免穿緊身衣服：過緊的衣服會影響血液的循環，不管男女都應該穿一些適度而寬松的衣服。

　　④避免長期處于高溫中：睪丸的溫度過高是大忌，要避免使用電熱毯、長時間熱水淋浴或桑拿等。

　　⑤多進行運動：適量運動能夠促進血液循環。

　　以上就是重慶送子鳥醫院介紹關于男性備孕的全部內容，希望能幫助到您。