聽說搓手搓腳治腰背痛是真的嗎

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-01-18

夏天，酷熱無比，人人都希望呆在涼快的空調(diào)房子里，但這無形中增加了罹患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)有些人因?yàn)殚L期處在空調(diào)房內(nèi)，就會(huì)出現(xiàn)空調(diào)病的種種癥狀，聽說搓手搓腳治腰背痛是真的嗎？搓手搓腳治腰背痛有沒有科學(xué)依據(jù)呢？

送子鳥醫(yī)院的專家表示，人體腹部是“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”。胃部所收納的水谷精微，能夠維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機(jī)升降樞紐，只有升清降濁，才能氣化正常，健康長壽。

從前面我們已經(jīng)知道，經(jīng)常吹空調(diào)的人，脾胃功能容易受影響，空調(diào)族可以通過按揉腹部增加腹肌和腸平滑肌的血液流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，加強(qiáng)對食物的消化、吸收和排泄，改善大小腸的蠕動(dòng)功能。

另外，空調(diào)族還可以“搓手搓腳”調(diào)養(yǎng)身體。先對搓手背50次，再對搓手掌50次，每天早晚各搓一次，可以促進(jìn)大腦與全身的興奮樞紐。

左右手掌放在腰部搓50次，可以補(bǔ)腎、固元，還可以防治空調(diào)造成的腰酸背痛。足部是人體的“第二心臟”，先用左手搓右足底50次，再用右手搓左足底50下，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力。

既然搓手搓腳治腰背痛是真的，大家特別是中老年人可以試試，在傍晚的時(shí)候人都要出來活動(dòng)一下。