男性精子質量差怎樣才能恢復

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-01-15

有些男性初次檢查時，精子質量稍顯不足，但是備孕半年沒有成功，再次檢查時，精子質量到了非常差的程度。對此送子鳥醫院專家指出，男性朋友對于精子質量不佳的情況要引起關注，積極進行補救，避免病情加重，帶來嚴重的影響。

男性精子質量差怎樣才能恢復?

一、找準原因，積極治療

導致男性精子質量差的原因還是比較多的，外界不良因素或者自身疾病問題都有可能會導致精子質量差。檢查發現精子質量差的情況，的先先要找到致病原因，然后在專業醫生的指導下積極治療。想預約專家?點擊在線咨詢，免排隊，免掛號費!

二、改掉壞習慣，改善自身條件

很多男性朋友的精子質量差是因為生活習慣不好，像是抽煙喝酒，長期久坐，或者長期熬夜等情況。如果檢查發現精子質量差，一定要注意以上這些方面，戒煙戒酒，避免長期久坐或開車，另外一定不要長期熬夜，保證充足的休息。

三、改善飲食，營養均衡

出現精子質量差的朋友可以適當的在日常飲食中增加富含鋅、鎂等元素的食物，另外富含精氨酸的食物以及蛋白質等都對精子質量改善有益。

四、避免長時間手淫，維持健康性生活

長時間手淫會引發前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響精液營養成分、數量、黏稠度、酸堿度，誘發不育。男性朋友要控制性生活的頻率，避免過度或是過少。想預約專家?點擊在線咨詢，免排隊，免掛號費!

五、專業檢查，及時發現問題

男性朋友也要重視孕前檢查，特別是精子質量的檢測，發現異常時，要進行專業治療。

送子鳥醫院溫馨提醒，男性因素對于生育的影響也是不容忽視的，尤其是精子的質量，精子是男性實現生育的關鍵性因素，提高精子質量，有利于優生優育。