前列腺炎的預防與保健方法是什么

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-01-10

前列腺炎疾病的發(fā)生嚴重的給男性的健康帶來危害和痛苦，所以，一旦發(fā)生前列腺炎疾病應及時進行治療，避免延誤病情，否則治療起來會增加難度。這就給男性帶來了二次傷害。因此，對待疾病一定要極早發(fā)現(xiàn)、及早治療。下面就為大家介紹一下前列腺炎應該怎樣預防和保健。

前列腺炎的預防與保健方法：

一、多飲水：多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

二、節(jié)制性生活：預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

三、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

四、保持放松：生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態(tài)。

五、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

雖說現(xiàn)在生活中，前列腺炎是一種非常高發(fā)的疾病，但也不是無法預防的，只要男性在平時的生活中，注意一下身體方面的鍛煉，以及保證良好的生活習慣的話，是完全可以大大降低前列腺炎的發(fā)病率的。