前列腺炎的預(yù)防與保健方法是什么

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-01-10

前列腺炎疾病的發(fā)生嚴(yán)重的給男性的健康帶來(lái)危害和痛苦，所以，一旦發(fā)生前列腺炎疾病應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療，避免延誤病情，否則治療起來(lái)會(huì)增加難度。這就給男性帶來(lái)了二次傷害。因此，對(duì)待疾病一定要極早發(fā)現(xiàn)、及早治療。下面就為大家介紹一下前列腺炎應(yīng)該怎樣預(yù)防和保健。

前列腺炎的預(yù)防與保健方法：

一、多飲水：多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

二、節(jié)制性生活：預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開(kāi)始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。

三、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L(zhǎng)途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬(wàn)不要硬憋。

四、保持放松：生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

五、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

雖說(shuō)現(xiàn)在生活中，前列腺炎是一種非常高發(fā)的疾病，但也不是無(wú)法預(yù)防的，只要男性在平時(shí)的生活中，注意一下身體方面的鍛煉，以及保證良好的生活習(xí)慣的話，是完全可以大大降低前列腺炎的發(fā)病率的。