重慶流產(chǎn)后吃什么水果好，重慶流產(chǎn)之后吃什么補身體

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-07-28

水果營養(yǎng)素豐富，女人因流產(chǎn)造成的身體虛弱可通過攝入水果當(dāng)中的營養(yǎng)素，促進身體的康復(fù)，提高身體的免疫力。然而水果分為熱性水果、寒性水果，不同類型的水果給人體的的好處都不一樣。那么重慶流產(chǎn)后吃什么水果好呢?

重慶流產(chǎn)后吃什么水果好呢?

橙子：橙子性味平和，很適合流產(chǎn)的女性食用，它富含維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，可以減輕流產(chǎn)后的子宮出血，然而，剛剛流產(chǎn)的女性不要吃太多，因為流產(chǎn)不適合吃生冷的食物，如果要吃可以稍微加熱再吃。

香蕉：香蕉我們普遍知道的就是它有通便的作用，其實香蕉中有大量的纖維素和鐵質(zhì)，可以補血。女性做完無痛人流后多臥床休息，胃腸蠕動較差，經(jīng)常發(fā)生便秘。再加上流產(chǎn)后失血較多，需要補點血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，女性流產(chǎn)后多吃些香蕉能防止流產(chǎn)后貧血。

櫻桃：櫻桃是比較貴價的水果，營養(yǎng)價值也非常高，富含鐵元素、胡蘿卜素，流產(chǎn)后吃櫻桃不僅可以增加補氣血、調(diào)理腸胃，還可以美容。

重慶送子鳥人流醫(yī)院提醒：不僅要知道重慶流產(chǎn)后吃什么水果好，同時也要把握好吃水果的時間，水果是生冷食物，如果過早吃的話，不但起不到好的效果，還可能會適得其反，給身體有很大的傷害。一般來說，流產(chǎn)術(shù)后的7-10天左右吃水果比較好?；颊呖梢愿鶕?jù)自己的口味選擇水果，但是要注意不要選擇容易上火的食物，例如荔枝等。

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流產(chǎn)后吃什么補身體?這是很多人都會關(guān)注的問題，要知道流產(chǎn)會給身體帶去很大的損害的，會造成陰道出血、渾身乏力虛弱、面部暗黃多汗等，而且在流產(chǎn)之后飲食上一定要多加調(diào)理。那么重慶流產(chǎn)之后吃什么補身體呢?

重慶流產(chǎn)之后吃什么補身體?

流產(chǎn)之后，應(yīng)該多補充營養(yǎng)物質(zhì)，流產(chǎn)會造成身體內(nèi)的營養(yǎng)流失，所以要多吃營養(yǎng)價值高的食物，比如蘋果、牛奶、豆制品等食物，同時也可以多吃含蛋白質(zhì)多的食物，比如雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類等食物，這些是能夠給身體供應(yīng)活動所需的能量的，另外，流產(chǎn)可能會造成女性出現(xiàn)貧血的癥狀，所以可以多吃能夠補血的食物，比如：烏龜湯、紅棗，紅糖、阿膠等，都是能夠起到好處的。

針對流產(chǎn)后的女性，飲食上應(yīng)該盡量多補充足夠的鐵質(zhì)，這樣是可以在一定程度上預(yù)防貧血的發(fā)生的，str2好是補充半個月左右，針對身體素質(zhì)低、體質(zhì)差的朋友，可以延長時間，常見的食物是黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、等，都是富含鐵元素的。另外，要多喝水，以防身體脫水，多吃新鮮的瓜果蔬菜，補充豐富的維生素。

流產(chǎn)之后盡量不要吃辛辣刺激以及生冷的食物，這些食物是會影響器官的充血的，吃的話會使出血量增多，所以要格外的注意，另外，不要吃油膩的食物，要飲食以清淡為主，不要給腸道造成負(fù)擔(dān)。

人工流產(chǎn)會給子宮壁留下創(chuàng)面?zhèn)?，但意外懷孕后有時只能選擇人工流產(chǎn)的方式來解決問題，術(shù)后通過休息的方式來維護子宮健康，避免致病菌侵入子宮壁傷口而發(fā)生感染的情況。如果休息不好，可能都會影響到下次受孕問題。那么重慶人工流產(chǎn)后休息要多少天呢?

重慶人工流產(chǎn)后休息要多少天呢?

做人工流產(chǎn)不僅是子宮的事情，還關(guān)聯(lián)著卵巢、腎臟、脾臟等臟器相互協(xié)調(diào)的日程發(fā)生巨大的變化。做一次人工流產(chǎn)會使我們的身體多個臟器處于失調(diào)的狀態(tài)，只能在術(shù)后選擇休息的方式來協(xié)調(diào)各臟器關(guān)系。

一般來說，人工流產(chǎn)后至少需要休息半個月或一個月，在民間稱這段時間為"小月子"。但由于很多女性朋友還要工作不可能休息那么長的時間，不過即使不能休息那么長的時間，至少也要休息三天，同時在人工流產(chǎn)半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。此外，人工流產(chǎn)后還得注意以下注意事項：

1、人工流產(chǎn)后要休息1——2周，以免抵抗力降低，誘發(fā)其他疾病。休息期間可下床活動，但建議在術(shù)后第三天進行，之后再逐漸增加活動時間。

2、注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復(fù)。主要需要補鐵，具體可吃牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜、水果，這些食物含鐵多。蛋白質(zhì)攝入量也要足夠，還要多吃蔬菜等富含維生素的食品，少食辛辣刺激性食物。

3、注意個人衛(wèi)生，保持外陰部清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為宜，居室向陽，通風(fēng)，保持環(huán)境衛(wèi)生，半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，至好同時定期復(fù)查。沒有月經(jīng)來潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止陰道沖洗和給藥，等一個月之后再去工作。

重慶人工流產(chǎn)后休息要多少天?人工流產(chǎn)后至少需要休息2周，休息后第三天，也應(yīng)該適當(dāng)下床活動活動，同時半個月內(nèi)不能干體力活和做冷水勞動，并預(yù)防著涼和感冒，適當(dāng)?shù)某砸恍┭a血的食物，像高含鐵食物豬肝瘦肉等，盡量不要吃活血化瘀的食物，像人參鹿茸等。

人流后月經(jīng)可以說是人們評判是否恢復(fù)健康的標(biāo)志之一，月經(jīng)一直以來作為女人健康的標(biāo)志，到訪時間能反映出很多健康問題，比如卵巢疾病、子宮內(nèi)膜薄弱等等，所以人們在做完人流手術(shù)后都關(guān)注月經(jīng)正常到訪時間，便于觀察身體健康度，那重慶做完人流后多久來月經(jīng)正常?

重慶做完人流后多久來月經(jīng)正常?人流后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個月左右月經(jīng)來潮。考慮到每個人的體質(zhì)不同有少數(shù)女性在人流后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象，所以人流后月經(jīng)出現(xiàn)月經(jīng)提前或月經(jīng)推遲一個星期都是正常的，請不必過于擔(dān)心。如果要人流后月經(jīng)正常到訪，做完人流后要做到這來幾點：

在做完人流手術(shù)之后，要注意每天合理安排自己的睡眠時間，基本上要保持在8個小時以上，不要總是每天都半夜才睡覺，因為經(jīng)常熬夜對于子宮的恢復(fù)會造成影響，在做人流手術(shù)的時候女性子宮已經(jīng)受到一定的創(chuàng)傷，是需要一段時間才能完全恢復(fù)。

做完人流手術(shù)之后的飲食上需要及時的進行調(diào)理，飲食上可以選擇：面條，饅頭等食物。不要吃過于硬的或者刺激的，不會給子宮造成任何的刺激感，千萬要注意不能吃任何生冷或者海鮮一類食物，否則會對女性的子宮造成了極大的影響，這樣就會影響到來月經(jīng)的時間。

在做完人流手術(shù)的一個月內(nèi)不能發(fā)生性關(guān)系，因為如果過早的進行性生活就很容易導(dǎo)致婦科炎癥，這樣對于來月經(jīng)的時間也會造成影響，甚至在以后來月經(jīng)的時候很容易造成月經(jīng)期痛經(jīng)的現(xiàn)象。

當(dāng)然，每個做人流手術(shù)的人體質(zhì)都會有所差異的，而且懷孕的時間也并不一樣，所以人流手術(shù)后月經(jīng)來潮的時間也不痛。正常情況下在人流術(shù)后是就會跟隨著第二個月經(jīng)周期。但是由于很多原因?qū)е聶C體的激素發(fā)生變化，可導(dǎo)致排卵想后推遲，而月經(jīng)也就相應(yīng)的延遲，因此，會出現(xiàn)人流術(shù)后一個月或幾個月不來月經(jīng)的現(xiàn)象。正常月經(jīng)周期一般為28～30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，如果是月經(jīng)推遲7--10天以上，最好到正規(guī)醫(yī)院就診，這就是人流后多久來月經(jīng)正常的解答。

長期禁錮在同一個地方令人焦慮，尤其是人工流產(chǎn)要休息一個月時間這類手術(shù)時，等到身體康復(fù)之后才能正常的生活和工作，因而人們關(guān)注重慶人工流產(chǎn)后多久可以出門成為大眾都很關(guān)注的。

事實上，現(xiàn)在人工流產(chǎn)技術(shù)發(fā)達，只要選擇了正規(guī)專業(yè)的婦科醫(yī)院，人工流產(chǎn)術(shù)后傷害小、出血小，術(shù)后休息一天之后大多人一般都沒有什么不舒服的感覺，個別人會出現(xiàn)小腹絲絲拉拉的疼痛，但是遠遠比上不分娩之后的痛苦。所以有人在第二天，就已經(jīng)出門上班了，這就屬于對自己不負(fù)責(zé)任。因為人工流產(chǎn)對于身體的損傷還是比較大的，即使沒有什么明顯的癥狀，也不會在短時間就恢復(fù)到健康狀態(tài)。

人工流產(chǎn)后盡量要休息二周才能出門，條件實在不允許的，也要在五天或一周之后才能外出，至少要休息三天。外出時仍然要注意保暖，避免感受到風(fēng)邪，這個期間如果受了風(fēng)邪的侵害，對身體的傷害會隨著年齡的增長逐漸顯現(xiàn)出來。還要注意不能過于勞累，不可做劇烈的運動，不能碰冷水。

同時人工流產(chǎn)后還要注意禁止性生活及盆浴1個月，因為過早的性生活容易引起盆腔炎癥、盆腔感染的發(fā)生。如果要洗澡，一定要洗淋浴，不可以洗盆浴，因為宮口是處于微微張開狀態(tài)，過早洗盆浴容易引起細(xì)菌上行感染，從而出現(xiàn)炎癥感染的發(fā)生。禁止食用辛辣刺激性食物，口服抗生素預(yù)防感染發(fā)生。一周門診復(fù)查婦科彩超，根據(jù)情況必要時二次清宮手術(shù)