女性在月經期間多吃會長肉嗎，經常兩個月不來月經正常嗎

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-07-23

女性朋友們在月經期間，不僅要觀察月經的情況，而且還需要做好護理工作。月經對女性非常的重要，所以在發現月經出現了異常的時候，就要提高警惕了，要及時的進行調理。那么女性在月經期間多吃會長肉嗎?

女性在月經期間多吃的話，是會長肉的，尤其是暴飲暴食，容易出現發胖的情況。其實不僅僅是月經期間，大家在平時的任何時候，要是吃的特別多，都是比較容易導致發胖的，因此需要注意控制飲食。

女性在來月經的時候，不宜進行劇烈的運動，最好是多休息。而且經期女性的新陳代謝比較慢，再加上活動量的減少，所以會比平時更容易發胖。很多人覺得月經期消耗較大，所以多吃也不胖，這個觀點是很錯誤的。

處在月經期的女性，應該注意飲食，平時盡量不要吃油膩、刺激性強的食物，而且要遠離生冷、寒涼的食物。另外，女性在來月經的時候，還應該做好保暖，特別是腹部的保暖。要是在經期受涼的話，就很容易引發異常癥狀，例如痛經和經量減少，甚至還有可能會導致宮寒的發生。

女性在月經期間多吃會長肉嗎，經常兩個月不來月經正常嗎，月經總不干凈是什么原因引起的，月經血黑褐色量少怎么回事

通常月經的周期在21天到35天，由于每個人的身體體質不同，部分人群的月經周期也會有所不同，如果出現了兩個月不來月經，就可能會讓很多女性朋友非常緊張擔心，那么經常兩個月不來月經正常嗎?

經常兩個月不來月經，在平時的生活中月經周期都較為規律，這種情況屬于正常，一般沒有出現懷孕，如果月經超過三個月沒有來潮，通常屬于繼發性的閉經，因此要結合自身月經規律的周期，如果平時月經量正常，并且沒有出現不適的癥狀，不用過于緊張和擔心。

月經的維持和建立主要是根據垂體卵巢的神經分泌調節以及身體的激素水平有很大的關系，如果任何環節發生障礙都會出現停經，出現停經也有可能是在青春期前或者絕經后期哺乳期妊娠期等，排除以上情況通常和過量的運動結石用藥疾病有很大的關系。

在來月經期間也需要做好外陰的清潔工作，保證干凈干燥，以免出現細菌性滋生誘發別的疾病，飲食上也需要以清淡的食物為主，不要吃激素類過高的食物，一般通過飲食和作息規律調整能夠得到緩解。

很多女性都會有月經不正常的情況，月經時多時少，而且周期也很不正常，也有一些女人總是月經不干凈，淅淅瀝瀝的，對健康造成影響，甚至還可能會影響女性朋友正常受孕，那么月經總不干凈是什么原因引起的?

女性來月經的正常時間一般是3-7天左右，如果來月經的時間長，超過了一周就屬于經期延長。經血過多周期過長是由很多原因引起的，常見的有經期勞累，受涼，內分泌失調，上環，婦科炎癥，子宮肌瘤，血液病，肝臟或腎臟病變，子宮內膜異常等

妊娠相關性疾病比如不全流產、異位妊娠等器質性病變，例如子宮內膜息肉、子宮黏膜下肌瘤、子宮肌瘤、子宮腺肌癥等。子宮內膜病變比如子宮內膜不典型增生、癌前病變或子宮內膜癌變等。內分泌紊亂導致長時間的雌激素刺激，子宮內膜增生、增厚。

增殖期子宮內膜沒有孕激素水平拮抗，增厚到一定程度后出現不規則剝脫，導致月經量增多以及經期延長，建議做B超檢查子宮內膜厚度是否正常。同時如有帶環情況也會引起月經淋漓不盡癥狀，可以服藥物止血，經期不要吃辛辣、寒涼的食物。

月經是女性正常的生理現象之一，代表身體正在健康的代謝，很多女性因為生活習慣不規律，使月經出現了不正常的情況，有些女性的月經血還會出現黑褐色量也非常的少，那么月經血黑褐色量少怎么回事?

月經血黑褐色量少首先考慮是由于生理原因引起，女性在不同的生理期，包括絕經過渡期和青春期，因為下垂腦垂體卵巢軸發育不完善，會造成月經量減少，月經量增多和月經失調的癥狀，絕經過渡期的女性，卵巢的功能會有一定的衰退。

卵巢分泌的孕激素和雌激素水平也在波動，有一些下降趨勢，也會使月經發生改變，例如月經周期延長、月經量減少和月經顏色發黑等。如果月經總經量小于5毫升，那么就可診斷為月經減少，如果月經量超過5毫升，就屬于正常的現象。

若女性月經血黑褐色量少，可以到醫院的婦科做一下常規的檢查，明確診斷之后，再進行相應的治療。女性來月經的時候應注意個人的衛生，避免發生性生活，不要吃辛辣刺激油膩的食物，很容易影響到身體的健康，要保持心情愉悅，若月經發生異常的情況，應避免恐慌。