經期減肥 可引起月經失調致不孕，胡蘿卜恐致不孕 五大易致不孕的食物要少吃

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-14

　　月經期是女性身體最為脆弱的時期，由于抵抗力下降，很容易導致疾病的產生。并且，在經期患病還不容易痊愈，病程綿長。不知從哪里聽說，女人月經期是減肥的最佳時期，于是女人們都爭相嘗試，可是科學認證：經期減肥不科學，更可能引起月經失調甚至影響生育。

　　根據報告指出女生生理期快來的時候，會增加食欲，而且會想吃甜食，有報告指出和排卵期相比，生理期之前的食量會多出 20% 到 25% ，這是因為排卵期到生理期之內的高溫期，情緒會變的焦躁不穩定，因此才須要攝取糖份的食品。此外，當女生在生理期體內水份很容易囤積，即使努力節食也不見體重會減輕，所以，在這段期間奉勸愛減肥的女生們，還是好好的休息，等生理期過后，再節食來的比較恰當。

　　為什么有些女生特別的想要吃甜食 - 那是因為當你感覺到情緒不佳，疲勞的時候，你就會想要吃東西，而因為攝取糖份的時候，間接的使腦內某一種成份的濃渡上升。由于這種成份有安定情緒的功能，所以在焦躁精神不安的時候，就想吃東西，而相反于自暴自棄的狂食，因神經性食欲不振，或厭食癥造成日漸消瘦的情形也可見。

　　月經是女性特有的生理現象。月經的正常與否是女性身體健康的 “ 晴雨表 ” ，觀察月經的變化，可以窺測肥胖對內分泌功能的影響。一般來說，輕度肥胖不會對月經產生很大的影響，中重度肥胖會對月經產生一定的影響。有些疾病，如肥胖生殖無能綜合征等，本身就有月經的改變，調整月經可以達到減肥的目的。

　　服用減肥藥物應當避開月經期，如果因服減肥藥物產生月經異常，就應停止使用減肥藥物。專家：經期減肥減的不是脂肪是水分，為了健康不提倡在經期減肥。生理期間瘦身真的很有效果嗎 - 專家表示，女性月經前后，身體出現 1 公斤左右的增減，完全是正常的現象。月經期間，女性身體可能會出現水納滯留的現象，但是各項機能并不會出現多大變化。在月經周期到了第 14 天左右，準備排卵時，由于體內荷爾蒙的變化，人體會滯留水分，體重增長 1-3 公斤，這時候減肥看到了效果，沒有必要過早興奮，因為有可能減掉的是水分而不是脂肪。

　　排卵的第 14 天，由于動情素進入黃體期，分泌黃體素，造成水分滯留，因此出現浮腫現象。所以在生理期這段期間，有的人體重增加，增加幅度約為 1-3 公斤。生理期結束后，也就是到所謂減肥加速期時，減去 1—3 斤，很可能減的是水分而非脂肪 !

　　對于利用月經期減肥的說法，專家表示，目前，醫學上對此并沒有理論上的支持。專家表示，女性月經期間減肥不科學，方法不當，還可能會影響以后的生育。若在生理期繼續進行平常減肥的程序，效果與平常沒有什么不同的地方，但是為了健康，不提倡月經期間減肥。減肥減的是陳年贅肉，若要減到脂肪，少吃多動才是上策。

經期減肥 可引起月經失調致不孕，胡蘿卜恐致不孕 五大易致不孕的食物要少吃，揭秘10女星“不孕”驚人真相，警惕女性6癥狀可能預示不孕

　　

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

　　酒精

　　科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

　　毛棉籽油

　　長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現癥狀為曬后發作，全身無力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食欲減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睪丸明顯縮小，精細胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失；女子則可導致閉經或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。

　　咖啡

　　美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

　　需要說明的是，咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營養成分是人體必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應列入禁食范圍。

　　烤牛羊肉

　　吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時，常可被感染。

　　每個人都要談戀愛，每個人都要結婚。每個女人都將生孩子。但是，卻有很多女性因為各種各樣的原因，不能懷孕、不能延續香火。在娛樂圈，就有很多女星，不能懷孕。我們不妨一起來盤點下，她們不懷孕的隱情吧。

 

　　寶島臺灣女星任家萱，就是一個令人惋惜的女人。想當初出道的時候，活蹦亂跳的是多么開朗的一個女孩子哪，可惜，在一場爆炸戲中，她受到傷害了。雖然，前幾天才與愛郎阿中喜結連理。但是，由于，燒傷很嚴重。任家萱一直都靠藥品維持著，任爸在接受媒體采訪的時候，更是直言：任家萱，兩至三年內不適合懷孕。

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　　前國際巨星張曼玉，也是一位不能懷孕的女星。不過，她與任家萱不一樣。據悉，張曼玉小姐談了多次戀愛，但最終都沒結果。以至于，她就產生了不造人的習慣，不造人了，就不可能了懷孕了。

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　　與張曼玉一樣，劉嘉玲早期也是一位丁克族。光知道自己玩，不考慮造人那些事兒。不過，與梁朝偉喜結連理后，她也想生孩子了。因為，沒有孩子的婚姻，很難令人長久。然而，新聞卻曝出，劉嘉玲為了生孩子，到處找偏方求懷孕。唉，好可憐啊！

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　　香港女星周慧敏，雖然人已經很老了，但從新聞報道來看，她還是那么的青春靚麗。老公倪震經常的沾花惹草，很令人反感。但是，周慧敏始終就是對他不離不棄。結婚后的兩口子，過的非常幸福。至于，孩子問題。兩人還從來沒有考慮過。

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　　確切地說，阿SA是隱婚兼丁克，婚了三年居然無人知曉，直到離婚才曝光。看著阿SA一把鼻涕一把淚的與鄭中基分道揚鑣，忽然覺得她這個隱婚兼丁克做的有點不值。不過，她與鄭中基分手已經成事實，而在這三年里，沒生寶寶也是事實。

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　　內地知名女星鄧婕，也是一位很開放的女星。與張國立拍拖多年，現已經老的她們，早就忘記了造人的事情。兩口子在一起過的舒舒服服的。有張默這個兒子在，她省心了不少，專門在家里做全職太太。

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　　前國際巨星鞏俐，也是一位很開放的女星。出道多年來，她談過戀愛、結果婚、還傳過緋聞。好家伙！人家就是不生孩子。因為在她眼里，事業是第一位的。所以，都那么大了，我們始終看不到她有小孩那天，也許在好萊塢呆久了，可能有一天收養一個孩子，也不是沒有可能。

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　　香港女星關之琳，也是一位大咧咧的明星。雖然，感情很豐富，但是，卻一直不打算結婚生子。因為，在她看來神馬都是浮云。只有自己吃得好、穿的好、睡的好，那才是真的好。

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　　紅姑1991年在美國與朱家鼎結婚，老公朱家鼎是香港有名的廣告才子，但是今年去早逝，兩人恩愛17年的婚姻生活，但是鐘楚紅卻并沒有為朱家傳宗接代，而老公也與近年去世，現在紅姑再次復出，單身一人…回到想想鐘楚紅的這一生，無不為之難過那。

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　　對于范曉萱，大多數人的印象都還停留在那個扎著蝴蝶結在舞臺上蹦蹦跳跳唱著“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭”的可愛女生上面，可是如今的她，已完全是一副“朋克”裝扮，如鳳凰涅槃變身為一個“搖滾女星”。當中年的她，問道生孩子問題時，她毫不猶豫的說：“我不愿意生孩子，那樣太累了”。

　　

　　一對夫婦每個月懷孕的可能性是20%～25%，嘗試一年以上80%的女性會懷孕的，還有10%可能在一年之后懷孕，其他的就需要醫生幫助。需要醫生幫忙的這部分人群，我們習慣上稱為不孕癥人群。對于不孕癥的治療，越早發現、早治療，效果越顯著，治療成功的比例越大。有很多女性在結婚后一直沒懷孕，等到實在等不下去了，才來醫院做檢查，經過檢查后，才知道自己是有不孕癥。很多人錯過了最佳的治療時機。所以，如何知道自己患上了不孕癥就顯得尤其重要。那么，女性朋友們，如何知道自己患上了不孕癥呢？

　　女性朋友出現了這些癥狀，就要引起注意了：

　　閉經：

　　女性年齡超過18歲也沒有月經來潮；月經來潮后又連續停經超過6個月。閉經引起的不孕為數不少。后者按病變部位又有子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦性之分。

　　月經失調：

　　例如月經提早或延遲；經量過多、過少；經期延長等。經期延長常見于黃體功能不全及子宮內膜炎癥。

　　痛經：

　　行經腹痛是很多疾病的一個征兆，例如子宮內膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發育不良、子宮位置異常等疾病。

　　月經前后諸癥：

　　有的女性在月經前后周期性出現“經前乳脹”、“經行頭痛”、“經行泄瀉”、“經行浮腫”、“經行發熱”、“經行口糜”、“經前面部痤瘡”、“經行風疹塊”、“經行抑郁或煩躁”等一系列癥狀，這些癥狀通常是內分泌失調，黃體功能不健引起的，這些原因都會導致女性不孕的出現。

　　溢乳：

　　如果女性在非哺乳期，乳房自行或擠壓后有乳汁溢出，多提示有下丘腦功能不全、垂體腫瘤，泌乳素瘤或原發性甲狀腺功能低下、慢性腎功能衰竭等疾病，也可以由孕藥及利血平等降壓藥引起。溢乳常常會合并出現閉經的現象，從而導致不孕癥。

　　白帶異常：

　　白帶異常是婦科疾病的一種共有的表現，這些疾病在不同程度上會影響女性的受孕，陰道炎、宮頸炎（宮頸糜爛）、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎及各種性傳播疾病存在時會出現白帶增多、色黃、有氣味、呈豆腐渣樣或水樣。

　　如果女性朋友們有以上這些癥狀表現，并且自己一直沒有懷上寶寶，就要考慮是不是患上不孕癥的問題了。建議女性朋友們盡早到正規的醫院、找有經驗的醫師進行診治，防止不孕惡果的出現。

　　研究發現長期受電腦輻射會影響精子質量

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