女性不孕分相對絕對兩類 心理護理要跟得上，教你預防女性不排卵 合理飲食吃出卵通道

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-12

所謂女性不孕，是指育齡夫婦婚后同居，為采取任何避孕措施的前提下，性生活正常，2年以上女方未受孕的現象。臨床將女性不孕分為相對不孕和絕對不孕2種，由于病因不同，患者的治療方法也不盡相同，及時查明病因并制定個體化治療方案很重要。

1、相對不孕

所謂相對不孕，即指夫妻一方或雙方因某種因素導致的暫時性不孕癥狀，如輸卵管炎、排卵障礙等原因，經過有效治療后完全可以自然受孕的現象。相對不孕的患者治療重點在于對因對癥治療，經過科學檢查以明確病因之后，根據患者的個體化病情以及癥狀，采取相應的治療措施，其治愈后自然受孕的幾率很大。如治療效果不佳，也可采取試管嬰兒或人工受精等措施。

2、絕對不孕

所謂絕對不孕，即指夫妻一方或雙方存在先天性或后天性疾病，如解剖、功能上的缺陷類疾病，而現代醫學又無法徹底治愈的一種不孕癥。在診斷和治療的過程中千萬不可因檢查不到位或錯誤認識而放棄受孕機會，一定要經過周密的檢查以明確患者病情，再進行有針對性的治療補救。

不孕不育患者的心理護理

不孕不育是指婚后同居1年，性生活正常，而且沒有采取任何避孕措施而未懷孕。近年來不孕不育的發生率顯著提高，約10%~15%的育齡夫婦患有不孕不育，對家庭幸福和患者的身心健康造成嚴重影響。對于不孕不育夫婦的心理護理應針對以下3個心理問題展開。

內疚及負罪心理

年齡較大的不孕不育患者常存在強烈的內疚感，對不能為另一半傳宗接代懷有負罪心理。對于這種患者，應使其明白，不孕不育的原因可能來自男女雙方，建議夫妻同時進行檢查，相互支持、理解，有助于消除心中的內疚及負罪心理。

焦慮、抑郁

不孕不育患者的焦慮、抑郁心理多是因為不良情緒長時間得不到發泄而產生的，因此想要緩解焦慮或者抑郁，應積極尋找發泄途徑，比如找知心朋友聊天，將心中的不快一吐而盡；或者向專業的心理咨詢機構尋求幫助。

悲觀、絕望

當不孕不育患者經過漫長的診治之后，還是沒有小孩，往往會產生悲觀、絕望的心理。對于這類患者，應幫助其換個角度看待問題，沒有照顧孩子的顧慮，夫妻二人可以過的更幸福。

女性不孕的食療方4則

女性不孕的食療方有以下幾種：

（1）啟宮粥

原料：制半夏、茯苓、陳皮10g，香附、神曲各12g，川芎6g，大米100g。

制作方法：將上七昧藥煎汁去渣，加入大米（洗凈）同煮成粥。

服用方法：每日2次，空腹溫服。

功能主治：健脾燥濕，化痰祛脂。適用于痰濕不孕、肥胖癥。

（2）紫河車

原料：健康無病產婦之新鮮胎盤。

制作方法：洗凈惡血，蒸熟或燉熟食之。

服用方法：每日2次。

功能主治：胎盤因其含有多種激素，可以促進乳腺、卵巢、子宮和女性生殖器官的發育，對于子宮發育不良、子宮萎縮、機能性無月經、子宮肌炎、子宮出血、乳少、產后垂體前葉功能減退均有治療作用。有滋補氣血，益腎助孕之作用，虛勞氣血兩虧，骨蒸羸瘦，勞咳吐血，神志恍惚，夢遺泄精，男子精衰，婦人不孕，習慣性流產。

（3）艾葉粥

原料；干艾葉15g（鮮品30g），粳米100g，紅糖適量。

制作方法：將艾葉煎汁去渣。將粳米、紅糖放入藥汁中煮粥。

服用方法：早晚溫熱服食。但月經期間不宜服。

功能主治：溫暖子宮。適用于宮冷不孕等癥。

（4）蜂王漿

原料：蜂王漿

制作方法：可于外購買，藥名稱為蜂乳精，蜂王漿針劑、蜂皇精片、王漿蜜等。

服用方法：每日可多次服用。

功能主治：蜂乳中含有七十多種物質，其中含有促進發育的有效成分，有刺激生殖能力，增強肌體抵抗能力，促進新陳代謝，提高造血機能，修復組織、增殖細胞和調節神經、血壓、血糖及防止衰老、延長壽命等作用。它對白血球減少癥、動脈粥樣硬化、營養失調、貧血、肌肉萎縮、冠心病、高血壓、糖尿病、肝硬化、肝炎、腎炎、風濕性關節炎、結腸炎、支氣管哮喘、四肢血液循環障礙、性機能衰退、不孕癥、腸胃疾患等癥有很高的療效。近年來還發現蜂王漿對癌有局部的抑制或殺傷作用。

女性不孕分相對絕對兩類 心理護理要跟得上，教你預防女性不排卵 合理飲食吃出卵通道，卵巢早衰不孕四預防 保健飲食不可缺，3種方法治療排卵障礙 四款靚湯補“孕”氣

多數朋友都想知道，只有排卵才會受孕，這是必要條件，如果卵巢出現異常，有不排卵的現象，那么受孕的可能性就減小，所以，一定要做好預防工作，那么，如何預防女性不排卵？我們請專家介紹下。

如何預防女性不排卵？

排卵障礙對女性的直接后果就是不孕，排卵障礙是女性不孕癥的重要原因之一，約占女性不孕的三分之一。及時預防才是最主要的。那么，如何預防女性不排卵？正常情況下，性生活中不采取任何避孕措施還未懷孕的，可能是患有不孕癥了，可能是由不排卵引起的。

不排卵臨床表現可根據月經的情況判斷，月經失調、閉經等都是排卵障礙的癥狀，有無慢性疾病，如結核、貧血和消化吸收不良等，是否動過手術，性發育的情況和有無職業性有毒物質影響等，都可初步推測有無可能影響排卵。

如何預防女性不排卵？不排卵的預防方法主要有以下幾點：

1、注意月經周期的變化：正常月經周期大概在25-35天左右，接近排卵期時，陰道分泌物會有所增加，出現白帶增多的現象，若經常拖延或幾個月才來一次的，應及時前往醫院檢查。

2、生活規律：日常生活養成早睡早起的習慣，少吸煙喝酒，無論男女雙方都會有一定的影響，若在孕期吸煙，還會影響胎兒發育，飲食上避免攝入太多的高熱量食物。

3、控制體重：肥胖，或者過瘦都會干擾內分泌系統的協調，控制體重有助于預防和治療排卵障礙。

4、注意飲食：日常含咖啡因的飲料，如濃茶、咖啡、可樂等不宜過量飲用。

養生防不孕：促進卵泡發育的飲食

女性不孕和很多因素相關，其中不排卵也是造成不孕的重要原因，如何預防不孕？可以從飲食開始，下面專家推薦促進卵泡發育的飲食。

女性不孕不育有多種原因，可能是男方精子質量的問題，可能是女性性激素水平過低的問題，可能是女性卵子形成、排出有問題，或是女性輸卵管不通，子宮內膜發育不好等等。

女人一生只有400多個卵子，從十幾歲月經初潮到五十歲左右閉經，一個月排一個，如果你用了促排卵藥，可能一次排七八個甚至十幾個，這樣卵子很快就用光了，這就像子彈一樣，打光了就沒有了。

所以預防不孕，首先要在適當年齡進行生育，避免早育或晚育。飲食如何促進卵泡發育？

首先要避免食用生冷寒涼，辛辣燥膩之類的食物，可以多食用一些紅棗、赤豆、白果、枸杞等等。

同時，女性朋友在治療期間要注意休息，在食譜中添加大蔥、豆類、生姜、南瓜、大蒜、栗子、橘子等食物比較好。

另外，預防不孕要保持愉悅心情，這些對優生優育都是有好處的。

女性不孕：女性不排卵吃什么好

不排卵是導致女性不育的很重要原因之一，女不排卵吃什么好，專家告訴你，女不排卵吃什么東西可促進排卵。

女性吃什么東西可促進排卵

1、吃些谷類、豆類、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素。

2、如水魚湯。其功效是促卵泡發育。對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助。無任何毒副作用。可以行氣通滯、活血化淤的功效，治療排卵不暢的癥狀。

3、吃什么食物促排卵？黑豆、黑豆豆漿 、黑豆湯。其作用有促卵泡發育，補充雌激素。最好在月經前或月經后多食用。

4、先天歸一湯。有調經育子的功效，對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕者有效。

卵巢早衰是女性比較常見的卵巢疾病之一，也是導致女性不孕的原因之一，造成卵巢早衰不孕，影響著不少女性的正常生活和生育，給不少女性朋友造成了嚴重的影響。那么，卵巢早衰不孕該怎么防治？下面，我們一起來看看專家怎么說。

專家指出，卵巢是女性腺體，可產生卵子和分泌激素，是女性維持女性特征及生殖功能的內分泌器官，可以說是女性身體很重要的一部分。如果保養不當提前早衰的話，那么女性的身體內就會出現一系列的變化，讓人看起來日益蒼老。不僅如此，卵巢早衰還會導致女性不孕的發生，造成的卵巢早衰不孕，影響著女性朋友特別是高齡未孕女性的正常生育。

卵巢早衰不孕該怎么防治？

防治卵巢早衰不孕，女性朋友要注意以下幾個方面：

一、注意鍛煉身體

女性朋友要注意鍛煉身體，增強抵抗力，防止疾病的入侵，這樣才能預防卵巢早衰的發生，預防卵巢早衰不孕。

二、注意飲食

卵巢早衰不孕該怎么防治？預防卵巢早衰不孕，女性朋友還要注意飲食。專家表示，女性朋友在日常生活中要堅持多喝一些牛奶，要多吃魚、蝦等食物，有效預防卵巢早衰的形成。

三、注意母乳喂養

很多女性朋友都是在生完孩子之后患上卵巢早衰的，專家表示，現在要提倡用女性母乳來喂養寶寶，哺乳時間要盡量延長，這樣做也有利于預防卵巢早衰不孕的發生。

四、注意精神調節

防治卵巢早衰不孕，還要注意精神調節。專家表示，女性不管是預防還是治療卵巢早衰，在這個過程中要注意自己的精神調節，注意自我情緒的調整。因為人在心情輕松愉快的時候，脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都會比較平穩協調，體內的免疫活性物質分泌也會比較多，抗病能力也會隨之增強。

卵巢性不孕要如何保健？

這是許多卵巢性不孕女性都想了解的知識。專家介紹，卵巢性不孕是導致女性不孕的常見原因，為了預防卵巢性不孕，女性朋友最好在日常生活中做好保健工作。那么，卵巢性不孕要如何保健？下面，我們就來具體了解下。

卵巢性不孕要如何保健？

專家表示，卵巢性不孕的保健主要是在飲食上多加注意，同時要加強運動。具體應該要做好以下這些：

1、卵巢性不孕要如何保健？平時經常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、 洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆制作的豆漿是很好補充植物性雌激素的方式。

2、卵巢性不孕要如何保健？專家表示，卵巢性的保健還應減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質疏松的可能性，可以選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏松，還要減少被動吸煙的機會。

3、每天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。事實證明維生素E不但具有增強卵巢功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。

4、卵巢性不孕要如何保健？加強體育鍛煉。瑜伽、游泳及健步走被認為是釋放身心壓力，保養卵巢及增加骨密度的重要方式。

會導致女性不孕的飲食習慣

不孕不育的夫婦越來越多，而孩子是影響一個家庭幸福與否的重要的因素。對社會來說成了一個普遍存在的問題，對于有這方面困擾的夫妻來說也確實一個煎熬。因此，女性要了解會導致女性不孕的飲食習慣有哪些？下面由全球網專家來介紹一下，會導致女性不孕的飲食習慣，希望對女性有幫助。

1、不吃早餐會導致不孕

睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導致膽結石和高血糖，都會對懷孕有影響。

2、老吃素食會致不孕

很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導致營養不良，可能會影響女性排卵規律，也會影響精子品質。

3、吃過多熟食會導致不孕

很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因為在製作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說，體內鋁超標，會導致成熟精子的數量和品質都下降。對生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。

4、酗酒、吸煙會導致不孕

酒精能殺死男性精子，可使懷孕后26%的孕婦發生妊娠髙血壓，導致孩子先天發育不良。煙中含有鉛和鋁元素，都會使精子形態異常，損害性腺和精子。長期吸煙還會破壞身體激素分泌，擾亂月經週期，影響正常排卵。

5、愛吃涼食會導致不孕

冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛，經常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進而影響到月經週期。

6、高油脂、高蛋白飲食會導致不孕

與全素相反的是，有些準父母為了提高生育品質，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導致體重急劇上升。而肥胖會影響內分泌，其結果就是男性精子異常，女性經期紊亂、排卵不良。

據相關數據統計，造成不孕癥的原因就有150多種，排卵障礙是其中比較常見原因之一。排卵障礙是指不能排出正常的卵子。有關醫療機構分析了不孕患者的病因，其中內分泌原因占大約38.3%。引起不孕的內分泌原因主要為不排卵。排卵障礙大約占不育的1/3。

如何治療排卵障礙？

1、試管嬰兒：

卵巢功能障礙導致不排卵的常見疾病為卵巢早衰。出生時卵巢大約有100萬～200萬個始基卵泡，而在青春期大約有40萬個卵泡。每個排卵周期均會消耗一批卵泡。卵巢早衰是指卵巢內的卵泡已消耗完，不可能再用促排卵藥物使卵泡發育。如果沒有米，水再加熱也不能做成米飯。這一類的排卵障礙要想生育只能借別人的卵子作試管嬰兒才可能達到懷孕。

2、精神、生活方式調節治療：

下丘腦功能障礙導致不排卵是由于下丘腦的輸入信號不正常而導致促性腺激素釋放激素減少。包括緊張、精神性厭食、單純體重下降性閉經和運動量過大導致閉經等。這一類排卵障礙的治療涉及精神治療和生活方式的調整，使其恢復下丘腦-垂體-卵巢的功能。因其低性腺激素的特點，所以對要求生育者應用促性腺激素治療來誘發排卵是可能的。

單純排卵障礙的原因是復雜的，以上只是列舉一些導致排卵障礙的常見障礙引起的疾病，女性出現不孕癥時，應及時到正規醫院檢查，是哪個環節的故障，醫生會根據每一對夫婦不育的具體情況制定有效的處理方案。

3、藥物促排卵治療：

多囊卵巢綜合征也是一種常見的排卵障礙。其病因比較復雜，除了不排卵導致閉經或月經不調外，還可能出現多毛、肥胖、痤瘡等體征。其卵巢的特點為多個小卵泡但卻不能發育成熟，因此需要用藥物來促卵泡發育。由于多囊卵巢綜合征的特殊病理機制，一些患者應用各種促排卵藥物效果不好，可考慮作試管嬰兒。單純多囊卵巢綜合征并不是作試管嬰兒的指征，采用中藥三期療法進行促排卵治療，也可擁有一個健康的寶寶

哪些食物可以幫助女性促進排卵

這是很多女性朋友非常關心的問題。現在有很多女性不孕是因為不能正常排卵，沒有卵子怎么形成受精卵在子宮著床呢？所以如果能促進排卵就對治療不孕有幫助，那怎么才能促進排卵呢？專家解釋：很多食物都能夠幫助我們有效排卵，下面看看具體的介紹。

哪些食物可以促進排卵？專家給我們做了以下推薦：

1、含鋅豐富的食物：豆類食品一直就是比較好的，它含鋅量也比較高，蘿卜、白菜等也是含鋅較豐富的；肉類含鋅也比較多，如牛肉、豬肉等；含鋅最豐富的就是海鮮食品了，如牡蠣。多吃這些有利于排卵。

2、富含蛋白質和維生素的食品：新鮮的蔬菜水果無論在什么情況下食用對身體都有一定好處，尤其排卵出現障礙的女性更應多吃。

3、動物內臟：動物內臟中的膽固醇比較高，有一定的腎上腺皮質激素和性激素，對增強性功能有一定作用，適當食用能幫助女性排卵。

中醫養生推薦：四款靚湯補“孕”氣

隨著現代生活方式的多樣化，導致夫妻不孕不育的原因也越來越多。專家表示，對于不孕不育，中醫養生有妙招，一起來看看吧。

1、促排卵湯

材料及做法：澤蘭、當歸、紅花、赤芍、丹參、香附荒蔚子各10克。水煎服。具有活血化淤、行氣通滯的功效。

功效：對繼發性經閉、排卵不暢有效。

2、助孕湯

材料及做法：枸杞子10～15克，覆盆子、茺蔚子、菟絲子、赤芍藥、澤蘭、香附、丹參各9～10克，紫石英15～30克，于月經周期第11天起初服，每日1劑，連服3～4劑。若腎陽虛加仙靈脾、仙茅、腎陰虛加魯豆、白芍、女貞、旱蓮草，陰虛火旺加知母、黃柏，痰濕加茯苓、半夏，寒濕加附子、蒼術，氣滯血淤加雞血藤、歸尾、桃仁。

功效：本方具有補腎暖胞宮、活血調沖任的效用。對女子不孕癥，排卵功能障礙者有效。

3、先天歸一湯

材料及做法：當歸36克，白術、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生姜3克。將上藥和勻，分為10次劑，每日服1劑，水煎空腹服。

功效：月經本行服5劑，月經行后，再服5劑。具有調經育子的功效。對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕者有效。

4、石英毓麟湯

材料及做法：紫石英15～30克，川椒1.5克，川椒芎桂心各6克，川續斷、川牛膝、仙靈脾、當歸各12～15克，菟絲子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮各9克，水煎服。

功效：本方有溫腎養肝、調經助孕的效用。對腎虛不孕者有效。