避開受孕黑色時期 輕輕松松助受孕，月經多、少、稀都不正常 當心是不孕的信號

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-11

人要選擇最好的時機發展，同樣，造人也要選擇最好的最好的時機，受孕不是任何時間都可以的，有些時間不對就難以形成受精卵，或使精子跟卵子在不良的生理狀態下相遇。因此，要把握好受孕的時間，才能最好最快的速度懷孕，同時，要注意生理期和生活習性，幫助更好受孕。

受孕時間禁忌

禁忌1：在人體生理節律低潮時間里受孕

科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節律。

人體處于生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，并情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。受孕時，如果夫妻一方處于高潮，另一方處于低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處于低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。

避開黑色受孕時間Tips：

1、找出夫妻雙方生理節律高潮時間。一般來講，體力生理節律周期為23天，情緒生理節律周期為28天，智力生理節律周期為33天。每一種生理節律都有高潮期、臨界日及低潮期，臨界日是指每個周期最中間的那一天，也就是低潮與高潮臨界時間。三個生理周期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天，臨界日的前半期為高潮期，后半期為低潮期。如果夫妻能在3個節律的高潮期時間里受孕，孕育出的孩子往往身體健康，智力較好。

2、可通過萬年歷計算人體節律周期。人體生理節律周期的計算，是從出生那天起一直計算到受孕那天為止的總天數，還需加上閏年所增加的天數。然后，分別除以23、28、33這三個數字，通過所得余數大小便可得知身體分別處于三個節律周期的哪一階段。余數等于臨界日的天數為臨界日，余數小于臨界日為高潮期，余數大于臨界日為低潮期。

禁忌2：在身心不佳或同房次數不恰當時受孕

研究證實，夫妻雙方在身體不疲勞并情緒愉快時無憂無慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀態，會使內分泌系統分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸膽堿等，使夫妻雙方的體力、智能處于最良好狀態中。這時，性功能最和諧，非常容易進入性高潮，形成優良的受精卵。

反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影響精子或卵子的活力，不利于形成優良的受精卵，并影響受精卵的著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經的發育。

避開黑色時間Tips：

1、準備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放松心情。同時，最好停止性生活5-7天，以保證精子的活力。

2、準備受孕前，既不要性生活過頻，也不要性生活過疏，這樣都不利于受孕。過頻會使精液稀薄，精子數量少；過疏會使精子老化，活力欠佳。

禁忌3：在發生過異位妊娠不久后受孕

臨床專家表示，異位妊娠即宮外孕，盡管宮外孕在發病時十分危急，但在及時有效進行治療后，很多女性仍可能再次懷孕。有些夫妻求子心切，常常會在宮外孕治愈后沒不久便又匆匆地懷孕。然而，這樣會很危險，如果輸卵管沒有完全疏通，則有可能再次引發宮外孕。資料顯示，重復異位妊娠的發生率可達到15%左右。

避開黑色時間Tips：

1、發生過宮外孕的女性，在徹底治愈后一定要堅持避孕一段時間，不要急于懷孕。

2、受孕前要經過醫生檢查，待確認一切正常方可取消避孕措施，考慮再次懷孕。

禁忌4：高齡受孕后不重視做母血篩查

卵子隨著年齡的增長而老化，特別是在35歲后老化加速，加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環境污染和有害物質的影響而受損，形成畸形受精卵幾率大為增加。

避開黑色時間Tips：

1、在生活中除了注意避開各種影響卵子的因素外，要在適宜時間去醫院做母血篩查。母血篩查是目前早期發現先天愚型兒的首選辦法，遺傳學及優生專家建議，女性受孕后最好在第8-9孕周時去做母血篩查，尤其是35歲以上的孕婦。這種檢查安全、無創傷，篩查率可達到60%-80%。

2、經母血篩查后，如果懷疑是先天愚型兒，再經羊水診斷便能確診，準確率達到99%，及時終止妊娠。

禁忌5：與丈夫在經期時同房

如果在月經期同房，很容易導致損害女性的生育能力。因為子宮內膜在經期時一塊塊往下剝離、脫落，如果同房時易將病菌帶入陰道、子宮頸及子宮里，在經血中生長繁殖，引發子宮內膜炎。經期行房隱患重重炎癥經淋巴管擴散后，造成輸卵管粘連、閉塞，引起不孕。破碎的子宮內膜還會使經血向外流不暢，內膜碎片隨著經血倒流入腹腔或輸卵管里并在這里種植，形成子宮內膜異位癥，也可能在體內形成抗精子抗體。

避開黑色受孕時間Tips：

1、這些情況都可導致不孕或發生可怕的宮外孕，特別是產生抗精子免疫抗體后，常會引起頑固性不孕。因此，一定要避免在經期與丈夫同房。

2、一旦形成子宮內膜異位癥，要積極去醫生那里進行治療，以免受精卵在異位的子宮內膜處著床，引起宮外孕。

禁忌6：避免懷孕時吃一些藥

人們在生活中經常使用的一些藥物，有可能引發不孕，如常備在家中治療呼吸道或扁桃體感染的復方新諾明，還有改善睡眠的安定、利眠寧等最常用的鎮靜安眠藥。然而，這些藥物如在孕前或受孕時使用，有的可能造成精子活力低下；有的可使女性出現排卵障礙；有的引起性欲減退或陽痿等，從而導致不孕或形成不良受精卵。

避開黑色受孕時間Tips：

1、如果準備懷孕，最好對容易引發不孕或形成不良受精卵的藥物加以注意，多做一些了解。

2、如果需要使用藥物，必須向醫生說明自己當月準備受孕的事情。

禁忌7：不積極治療精索靜脈曲張

一些夫妻總是懷不上孩子，盡管妻子經檢查后無任何異常。其實，是丈夫患有精索靜脈曲張所致。臨床資料顯示，大約有15%左右的青年男性都存在著精索靜脈曲張。精索靜脈曲張可使睪丸的生精功能受到影響，導致精子質量、數目下降，出現少精子癥甚至無精子癥，導致妻子難以受孕。

避開黑色受孕時間Tips：

1、如果婚后一直不育，應該及早就醫。

2、一旦確診積極進行治療，待精液質量明顯改善后再準備受孕。

以上七點是關于避開黑色受孕時間的介紹，希望廣大女性朋友要注意避開黑色受孕時間。預防不孕，就要避開黑色受孕時間，避開黑色受孕時間，女性受孕的概率也更高。另外，還要注意生活中的小事情，創造良好生育環境。

TOP1 吃吃喝喝，自然孕育

男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧！而女性則可以經常喝清茶。

TOP2 孕前保健，掃除煩惱

預約孕前體檢，醫生會對你的家族史進行了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長；醫生會對你近期的避孕方法進行指導，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復正常，才能更好地計算出受孕時間。

TOP3 保持清爽，輕松穿著

男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。

TOP4 清潔健康，孕育生活

拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形；拒絕香煙（甚至是二手煙）：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿：拒絕過度鍛煉：女性脂肪比例過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事，但不能過度哦！

TOP5 巧用排卵試紙，準備把握

排卵試紙是提升受孕機會的好幫手，它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加（LH高峰），這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。在發現LH高峰之后的3-6小時之內行房，最容易達到受孕的目的。

TOP6 輕松計算，快樂排卵

你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢醫生。其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。孕育就像一場數字游戲：來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24--30天，那么你的排卵期大約在第10--16天之間。一個卵子一般只能存活12-24小時，所以排卵后行房往往太晚了，達不到受孕的目的。精子存活時間長達72小時，在排卵期每3天同房一次比較容易受孕。

TOP7 準確計算，抓住時機

專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。抓住時機，不要錯過哦！

TOP8 恰當姿勢，助你受孕

夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當的姿勢。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。

TOP9 二人世界，放松享受

當你想懷孕的時候，急迫的情緒往往會占據你整個大腦，失去了做愛的浪漫感覺。其實，過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性沖動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕松，盡情地享受吧！

TOP10 循序漸進，尋求幫助

懷孕并不是一蹴而就的事情，有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議，如果在各方面準備都很充分的情況下，3—6個月還未見受孕，那么夫婦二人就要進行初步的檢測，根據你的病史、年齡和性格，尋找一些醫療上的幫助。

健康提示：預防不孕不育從日常生活做起，10個助你受孕的小妙方，吃吃喝喝，輕松受孕。

避開受孕黑色時期 輕輕松松助受孕，月經多、少、稀都不正常 當心是不孕的信號 ，經期性生活是絕對禁忌 腰束太緊易惹禍，免疫性不孕的四種常見治療方法

女性月經大多數時間都會經過一段時間的自我調節，然后才會形成每月規律、正常的月經來潮。所謂規律、正常指的是月經周期在30天左右，經期5天左右，經色正紅，經量適中，沒有異常血塊，沒有嚴重的腹痛、腰酸等。但是很多女性由于自身的身體素質、工作生活環境、飲食、性格以及其他諸多方面的原因導致了不同程度的月經不調。

月經不調常見的情況有：痛經、經期提前或經期推后、排卵期出血、月經血塊多、經量過多或過少等。如果這些情況沒有影響到工作學習生活的話，很多年輕的女性朋友往往不太重視，不去治療，日后就有可能發生不孕的情況。

一、月經過多

月經過多是指月經周期及經期持續天數均正常但經量過多，一般認為經量超過100ml即可診斷為月經過多。

引起月經過多的原因有：（1）婦科內分泌功能失調：由于青春期下丘腦發育不全，在下丘腦—垂體—卵巢軸之間尚未建立穩定規律的周期性調節和反饋反應，致使卵巢中雖有卵泡發育但不排卵，也沒有黃體形成，當雌激素量不足以維持子宮內膜生長或突然下降時，子宮內膜大片脫落而導致經血量過多。由于卵巢無排卵，故導致不孕。（2）子宮肌瘤：肌瘤堵塞輸卵管口可使精卵不能相遇而不能受孕。（3）血液系統疾病，如白血病、血小板減少性紫癜等，也可引起月經過多而影響懷孕。

二、月經過少

月經過少是指月經周期正常，但每次行經的天數短于2-3天，月經量少，經血呈暗紫色或粉色。引起月經過少的原因有：1、下丘腦、垂體功能低下：2、某些婦科疾病，是引起月經過少的常見原因，3、刮宮手術：由于機械性損傷過重，導致子宮內膜不能修復再生，可以發生月經過少甚至閉經。4、卵巢先天性發育不良或后天性功能過度抑制，最終導致卵巢排卵功能障礙及子宮內膜增生不足而致月經過少。

上述原因均可使患者不能受孕或受精卵因子宮內膜病變而不能著床及正常生長發育，從而導致不孕癥的發生。

三、月經過稀

月經過稀是指月經周期在40-50天以上或更長一些時間。月經過稀常由于下丘腦— 垂體—卵巢軸功能失調，使卵泡期延長或排卵異常。月經過稀患者無排卵或卵巢黃體功能不足的比例高于正常月經周期者，月經周期越延長，越不規律，上述比例越高，有時是閉經的先兆。

月經不調——不孕的信號

到底是不是月經不調導致的不孕呢？我們說不是月經不調導致的不孕，而是女性體內有某一個或者幾個病因導致的月經不調和不孕癥，換句話說，月經不調是不孕癥的信號。舉例來說，卵子生成障礙型不孕癥患者常常伴有的月經情況是月經量少色淡、經期推后或繼發性閉經。西醫認為是卵巢功能障礙，中醫學認為大多是由于胞宮虛寒，氣血不足導致的；輸卵管障礙型不孕癥患者的月經常常表現為經行血塊比較多，經色黑暗，血行不暢。西醫認為病因多為輸卵管堵塞不通，中醫則多辨證為氣滯血瘀；還有婦科炎癥（盆腔炎、附件炎、宮頸炎等）型不孕癥患者的月經常常量多、色鮮紅、質濃稠、有腥臭味。西醫認為是感染所致，中醫則認為是濕熱下注，熱迫血妄行導致的；還有就是子宮肌瘤或者內膜異位導致的不孕癥，常常表現為月經提前，量大，流血不止，嚴重的痛經等，中醫學認為這些癥狀多見于血熱血瘀或者氣不攝血者。從以上舉例可以看出，不孕癥伴隨著各種各樣的月經問題，月經問題的出現，也往往伴隨著不孕癥的發生。

患了不孕癥應該怎樣預防治療呢？由于不孕癥與月經不調常常伴隨出現，而二者又是由于共同的原因導致的，所以我們可以從月經的問題入手來分析那個共同的病因，然后針對病因進行治療。中醫稱之為“調經種子”。當把月經調節正常以后，部分不孕癥也會隨之消失。不少人通過治療3個月到半年就能高高興興地懷上孩子了。

有的病人一開始是輸卵管炎癥，沒有通過治療，逐漸發展到輸卵管變硬然后逐漸完全不可逆性堵塞以后，治療起來的難度就相當大了，所以預防勝于治療。也就是說當不孕癥的信號——月經不調發生以后就要及時地治療，這時月經不調的治療相對于不孕癥來說是容易的，月經不調治療好了就可能避免不孕癥的發生。所以，早期發現，早期治療就顯得格外重要了。

如何有效地避免月經不調的發生？這就需要女性朋友在日常的生活中注意一些細節，比如說經期前后不吃冷飲，不過勞過逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油膩生冷的食物等，但對那些由于自身體質的問題也就是先天的氣血不足、胞宮虛寒的人來說，就是要及時地把這些糾正過來。因為這些病因也有它特有的表現，比如身體瘦弱，發育遲緩，面色（白字加光）白，容易頭暈，乏力，怕冷等，及時地把這些癥狀治療好了，也是避免發生月經不調和不孕癥的有效手段。

現代女性總是張揚個性，滿足自己便是最快樂的生活，因此，有一部分女性不顧經期要避免性生活的禁忌，打破老規矩，最終導致自己不孕問題的產生，這是的不償失的，另外，愛美的 現代女性，束腰減肥也要注意女性生育安全，因為，束腰竟也是不孕的重要因素。

經期性生活是禁忌

經期性生活很難避免兩種危險，一是盆腔感染，二是子宮內膜異位癥，二者都是摧殘生育能力的“殺手”。

時髦女性張揚著“經期不快樂，枉度好時光”，將經期性生活的古老禁忌一股腦兒打個粉碎，另一些時髦的醫生也聲稱：“只要本人感覺好，經期性生活也沒什么不可以的。”

專家指出，經期性生活很難避免兩種危險，一是盆腔感染，二是子宮內膜異位癥，二者都是摧殘生育能力的“殺手”。

宮頸平時有黏液栓將其封閉，防止陰道中的細菌進入盆腔，而在月經期間，宮頸很松弛，保護作用下降，而性高潮中，身體里會產生負氣壓，將細菌和血液吸入盆腔。細菌會造成感染，而逆流的經血在盆腔里種植下來，月經期間最好不要有性生活，如果不避免，那么，可能造成子宮內膜異位癥。

必須等到月經末期，僅有少量咖啡樣分泌物時，性愛才安全，而且必須使用避孕套來預防感染。

束腰要注意別影響生育

值得注意的是，青春期的少女如果長期束腰，會使腹部的血液供應受限制，進而影響卵巢、子宮等器官的發育，輕者可導致月經，重者可使子宮發育遲緩，甚至停止發育，為日后生育埋下“禍根”。為了顯得體態婀娜，許多女性喜歡用腰帶、腹帶等將腰束得緊緊的，但是，這種被外力支撐的形體美只是暫時的，腰部的贅肉一點也沒少。上海仁愛醫院專家提醒大家，這種做法既達不到減肥的目的，還對健康是種摧殘，可能引起各種疾病。值得注意的是，青春期的少女如果長期束腰，會使腹部的血液供應受限制，進而影響卵巢、子宮等器官的發育，輕者可導致月經，重者可使子宮發育遲緩，甚至停止發育，為日后生育埋下“禍根”。而產婦為了恢復產前體形，過早過緊地束腰，會使在妊娠時被拉長了的尚未復原的韌帶不能有效地固定子宮，增高的腹內壓會將子宮壓出盆腔，造成子宮脫垂。

腰帶太緊招致種種疾病

痔瘡

痔瘡：人的肛門周圍有數組靜脈，稱為痔靜脈。通常情況下，肛門周圍的結締組織比較松弛，血液循環也比較通暢。如果束腰過緊，會使腹部壓力增大，痔靜脈內的血液回流受到阻礙，如果持續束腰，痔靜脈就會迂曲成團，痔瘡也就找上門來了。

腰痛

腰痛：束腰時會直接壓迫腰部血管，阻礙了腰部的血液循環，肌肉和軟組織得不到正常的血液供應，從而引發腰痛。而人體上半身的活動幾乎都靠腰部的支撐和控制，而束腰自然會限制腰部的活動。腰部為了保證上半身的活動，要付出更多的努力，時間一長，疲勞過度的腰部便會感到疼痛不適。

尿失禁

尿失禁：長期束腰過緊會將膀胱壓向前下方，使膀胱與尿道的夾角增大，每當咳嗽、彎腰，或提重物時，腹壓增大，就會造成令人尷尬的張力性尿失禁。這也是女性易患“尿失禁”的原因之一。此外，束腰過緊還會引起呼吸不暢，導致腦供血不足。束腰后腹腔壓力增高，也會影響到脾、胃、腸等器官的生理功能，影響胃腸蠕動，日久食欲降低、消化不良、便秘等疾病也就不約而至了。

可見，束腰不但不會使身材苗條，反而會勒出種種疾病。如果是特殊場合或工作需要，可以短時間適度束腰，但回家后應盡快還腰部以充分自由。

臨床上有不少因為不明原因而不孕不育的夫妻，其大多數都與免疫性因素有關系。尤其是近年來，免疫性不孕的發病率逐年增高，引起了廣大家庭的重視。那么，免疫性不孕常見治療方法有哪些？下面，我們就來了解下。

免疫性不孕常見治療方法有哪些？

專家介紹，通俗的來說，免疫性不孕就是妻子對丈夫的精子產生了抗體，將這些抗體直接殺死精子，或抑制精子和卵子結合形成受精卵，或在受精卵形成后令其無法在子宮內健康成長。那么，怎么治療免疫性不孕？免疫性不孕常見治療方法有哪些？專家介紹，免疫性不孕的常見治療方法有隔絕療法、免疫克制療法、宮腔內人工授精以及體外授精及胚胎移植。具體介紹如下：

1、隔絕療法。這一方法主要是避免精子抗原對女方的刺激。精子同種免疫性不孕婦女應用避孕套3～6個月后，抗體效率消散后，可望獲得受孕。

2、免疫克制療法。免疫性不孕常見治療方法有哪些？免疫克制療法現在已經取得了很好的效果，有1/2左右的患者通過這種法子治愈，并成功受孕。

3、宮腔內人工授精。當宮頸粘液中存在精子抗體干擾受孕時，可將其丈夫精液在體外進行處理，分手出高質量精子行宮腔內人工授精。

4、體外授精及胚胎移植。免疫性不孕常見治療方法有哪些？體外授精及胚胎移植是現在高科技的體現，受精率達83%，妊娠率達33%的婦女體內繼續存在高滴度抗精子抗體是作“試管嬰兒”的適應癥。